دسته بندی ها
Search - Contacts
مقالات و اخبار
Search - News Feeds
واژه نامه
تگ ها

فهرست صفحات

مخاط در قفسه سینه - چه علتی دارد؟

ریفلاکس اسید، انواع آلرژی، آسم، عفونت‎های باکتریایی و ویروسی، برونشیت مزمن، بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD)،  فیبروز کیستیک، دیگر اختلالات ریه، مخاط در قفسه سینه، عسل، قرقره آب نمک، روغن ضروری، اکالیپتوس، روغن نعناع، سیر، پونه کونه، روغن لیمو

دچار شدن به مخاط زیاد در قفسه سینه معمولاً نشانه‎ای از بروز عفونت یا دیگر اختلالات زیربنایی است

مقالات آسم / سیستم تنفسی

• جین لئونارد، دکتر الین کی. لیو
• ترجمه نادر اکبری سراوانی

التهاب و تجمع مخاط در قفسه سینه می‎تواند سبب بروز علایم ناخوشایند مثل خس خس، مشکلات خواب، و گلودرد شود. احتقان نیز اغلب اوقات با سرفۀ ایجاد کنندۀ خلط همراه است.
وجود مقداری مخاط در قفسه سینه نرمال است و داشتن مخاط زیاد در برخی از مواقع علتی برای نگرانی نیست. به هر جهت اگر کسی منظماً دارای مقدار زیادی احتقان ناراحت کننده در سینه باشد یا اگر این احتقان با علایم دیگری همراه شود، وی باید به پزشک مراجعه کند.

[مطالب این مقاله:]
• مداوای خانگی
• درمان‌های پزشکی
• پیشگیری
چه هنگامی به دکتر مراجعه کنیم
• پیام همراه

مشکلات زیر می‎توانند به تجمع مخاط در قفسه سینه منجر شوند:
ریفلاکس اسید
• انواع آلرژی
آسم
عفونت‎های باکتریایی و ویروسی
برونشیت مزمن
بیماری انسدادی مزمن ریه (COPD)
فیبروز کیستیک
• دیگر اختلالات ریه

مداوای خانگی
فرد می‎تواند با دنبال کردن روش‌های زیر علایم را تخفیف داده و از شر مخاط آزار دهنده خلاص شود:

1. مایعات گرم
سیراب نگه داشتن بدن باعث رقیق شدن مخاط می‎شود که خروج آن از بدن را به همراه سرفه آسان‎تر می‎کند.
بر مبنای یک مطالعه در سال 2008، نوشیدنی‎های گرم "تسکین فوری و قابل توجهی" در مورد احتقان همراه علایم مثل عطسه، سرفه‎های ناخوشایند، گلو درد و لرز، ایجاد می‎کنند.
مردم ممکن است در این مورد از نوشیدن موارد زیر سود ببرند:
• سوپ جو
• چای سیاه فاقد کافئین یا چای سبز
• دمنوش‌های گیاهی
آب گرم

2. بخار
مرطوب نگه داشتن هوا می‎تواند باعث شل شدن مخاط و کاهش احتقان و سرفه شود. "انستیتو ملی قلب، ریه، و خون" استفاده از دستگاه بخار خنک را توصیه می‎کند.
مردم دچار مشکلات خواب ممکن است مایل باشند در طول شب از یک مرطوب کننده استفاده کنند. برای به حداکثر رساندن اثرات باید درها و پنجره‎های اتاق بسته باشد.
مرطوب کننده‎ها باید منظماً تمیز شوند تا باکتری‎ها و پاتوژن‌هایی که باعث تشدید علایم و منجر به عفونت می‎شوند از این دستگاه‎ها دور گردند.
دیگر راه‎های افزایش میزان رطوبت هوا شامل موارد زیر است:
• استنشاق بخار. ظرف بزرگی را با آب داغ پر کنید. روی ظرف خم شوید و حوله‎ای روی سر خود بیندازید به شکلی که ظرف را نیز بپوشاند. استنشاق ملایم بخار باعث رقیق شدن مخاط خواهد شد.
• دوش یا حمام آب گرم. آب داغ فضای مجاور را با بخار پر کرده و باعث تسکین علایم می‎شود.
تا زمان راحت بودن کار، در فضای بخارآلود ایجاد شده تنفس کنید، و سپس برای پیشگیری از کم‎آبی بدن یک لیوان آب بنوشید.

3. آب‎نمک
قرقره آب نمک می‎تواند خلط و مخاط موجود در بخش پشت گلو را از بین برده و باعث تخفیف علایم شود.
برای این کار یک قاشق چایخوری نمک را در یک فنجان آب گرم حل کنید.
قرقره آب‎نمک به آن امکان می‎دهد تا فوری در قسمت پشت گلو جایگیر شود. بر مبنای نیاز این کار را چند بار در روز تکرار کنید.

4. عسل
عسل یک مداوای خانگی محبوب است و تحقیقات نشان داده‎اند که عسل دارای ترکیبات ضد میکربی و ضد ویروسی است.
یک مطالعه در سال 2007 اثرات عسل گندم سیاه را بر روی عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی در کودکان مورد بررسی قرار داد. والدین کودکان مورد مطالعه مداوماً خبر از آن می‎دادند که در مقایسه با داروهای استاندارد و نیز عدم استفاده از دارو، استفاده از عسل بهترین تسکین را در مورد کودکان ایجاد کرده است.
به هر جهت، یک مرور بر سه مطالعه در سال 2016 به این جمع‌بندی رسید که عسل در درمان سرفه‌های حاد در کودکان به اندازۀ داروهای استاندارد مؤثر نیست.
مردم می‎توانند تا زمان تسکین علایم یک قاشق چایخوری عسل را هر سه تا چهار ساعت یک بار بخورند. عسل نباید توسط کودکان در سنین کمتر از یک سال خورده شود.

5. غذاها و گیاهان دارویی
غذاهایی که غالباً برای تسکین علایم سرفه، سرماخوردگی و تجمع مخاط استفاده می‎شوند عبارتند از:
• سیر
• زنجبیل
• لیمو
• سبزیجات و چاشنی‎های تند مثل فلفل قرمز و دیگر انواع فلفل تند
برخی تحقیقات عنوان می‎کنند که موارد زیر می‎توانند در درمان ویروس‎های دستگاه تنفسی که باعث ایجاد مخاط بیش از حد می‎شوند مفید باشند:
• انواع توت
• جینسنگ
• گواوا
• اکیناسیا
• ریشه شیرین بیان
• انار
زینک (روی)
مردمی که از داروهای نسخه‎ای استفاده می‎کنند پیش از استفاده از مکمل‎ها باید با دکتر مشورت کنند.

6. روغن‎های ضروری
برخی روغن‎های ضروری می‎توانند باعث تسکین علایم تنفسی شده و مخاط قفسه سینه را رقیق کنند. برخی از آنها حتی می‎توانند رشد عفونت‎های باکتریایی سیستم تنفسی را متوقف نمایند.
روغن‎های ضروری مفید در این مورد عبارتند از:
• ریحان
• پوست دارچین
• اکالیپتوس
• روغن برگ لیمو
• نعناع
• رُزمری
• درخت چای
• آویشن
• پونه کوهی
روغن‎های ضروری را می‎توان به طور مستقیم از داخل ظرف نگهداری آنها استشمام کرد یا به شکلی دیگر با افزودن آنها به آب داغ به صورت بخور مورد استفاده قرار داد.
روغن‎ها را در عین حال می‎توان به شکل کرم موضعی استفاده کرد. برای این کار یک چهارم فنجان روغن نارگیل را با 12 قطره از یکی از روغن‎های ضروری فهرست بالا یا تعداد بیشتری از آنها مخلوط کنید. مخلوط آماده شده را به سینه بمالید اما این کار نباید در مواردی که شیار یا پارگی در قفسۀ سینه وجود دارد یا در صورتی که روغن باعث تحریک پوست می‎شود، انجام داد.
اگر فردی برای اولین بار از یک روغن ضروری استفاده می‎کند، باید نخست آن را برای بررسی تحریک پوستی روی پوست تست کند. برای این کار مقدار کمی از روغن را بر سطح کوچکی از پوست قسمت داخل بازو بمالید. اگر پس از گذشت 24 ساعت واکنشی ایجاد نشود استفاده از روغن مزبور بی‎خطر خواهد بود.
روغن‌های ضروری نباید در قسمت‎های داخلی بدن استفاده شوند.

7. سر را بالاتر از سطح بدن قرار دهید
اگر زیاد بودن مقدار مخاط باعث بروز مشکل در خوابیدن می‏شود، ممکن است استفاده از بالش اضافی برای ایجاد ارتفاع بیشتر برای محل قرارگیری سر مفید باشد. این کار به تخلیۀ مخاط کمک کرده و میزان سرفه و ناراحتی را کاهش می‎دهد.

8. ان – استیل‎سیستئین (NAC)
NAC ماده‎ای است که می‎توان از آن برای رقیق کردن مخاط در راه‎های هوایی و کاهش فرکانس و شدت سرفه استفاده کرد.
پس از آنالیز 13 مطالعه، محققان پی بردند مردم دچار برونشیت مزمن می‎توانند از مصرف 600 میلی‎گرم NAC به صورت روزانه در صورت عدم وجود مشکل انسداد راه هوایی سود ببرند. افراد دچار مشکل انسداد راه هوایی باید به میزان 1200 میلی‎گرم از NAC را به صورت روزانه استفاده کنند.

درمان‎های پزشکی
مداواهای خانگی می‎توانند مخاط جمع شده در قفسه سینه را تخفیف دهند اما آنها در مورد تمامی مردم کارآیی ندارند. گاهی از اوقات برای رفع این مشکل به مصرف داروهای غیر نسخه‎ای یا داروهای نسخه‌‏ای نیاز است.
مشخص شده است که دستگاه بخور تسکین قابل توجهی در مورد سرفه و احتقان ایجاد می‎کند.
دکونژستانت‎ها می‎توانند میزان مخاط جمع شده در قفسه سینه را کاهش دهند. دکونژستانت‎های غیر نسخه‎ای به صورت مایع، قرص، و اسپری بینی در دسترسند. در صورت مصرف این داروها در طول شب امکان بروز اختلال در خواب وجود دارد.
دکونژستانت‎های قوی‎تر را می‎توان با نسخۀ پزشک تهیه کرد.
وقتی مشکل احتقان بینی نیز مطرح باشد، یک اسپری دکونژستانت بینی ممکن است برای فرد تجویز شود. این اسپری‎ها نباید در هر بار بیش از 3 روز مورد استفاده قرار گیرد زیرا باعث ایجاد علایم ریباند می‎شوند.

پیشگیری
موارد زیر در پیشگیری از ایجاد مخاط مفید است:
• از مواد آلرژی‎زا و تحریک کننده مثل مواد شیمیایی، موی حیوانات خانگی، و گرد و غبار اجتناب کنید. اگر تماس با این مواد ناگزیر است، برای مقابله با مشکل از ماسک دهان و بینی استفاده نمایید و میزان تهویۀ محیط را افزایش دهید.
• مصرف سیگار را ترک کرده و از قرار گرفتن در معرض دود غیر مستقیم آن دوری کنید
• دست‎های خود را برای محافظت در برابر ویروس‎ها مرتباً شستشو کنید. از تماس فیزیکی با مردم دچار عفونت خودداری نمایید.
• از طریق خوردن غذاهای سالم، ورزش منظم، خواب کافی و مدیریت استرس سیستم ایمنی خود را بهبود ببخشید.
• مشکلات زیربنایی سلامت به ویژه برونشیت مزمن و اختلالات ریوی مسبب ایجاد و تجمع خلط را زیر نظر داشته باشید.
• از مکمل‎های تسکین دهندۀ سرماخوردگی و کاهش دهندۀ احتقان شامل ویتامینپروبیوتیک‎ها و زینک استفاده کنید.

چه هنگامی به دکتر مراجعه کنیم
در صورت مواجهه با موارد زیر به پزشک رجوع کنید:
• در صورتی که میزان خلط زیاد به مدت بیش از 3 روز ادامه داشته باشد
• احتقان ایجاد شده ناگهان تشدید شود
• مخاط ایجاد شده رنگ زرد یا سبز داشته باشد
در صورت مواجهه با احتقان در قفسۀ سینه که با علایم زیر همراه باشد بلافاصله به دکتر مراجعه کنید:
• مشکلات تنفسی
درد قفسه سینه
• بالا آوردن خون همراه سرفه
تب
• خس خس سینه

پیام همراه
دچار شدن به مخاط زیاد در قفسه سینه معمولاً نشانه‎ای از بروز عفونت یا دیگر اختلالات زیربنایی است. علایم گرایشی به رفع در طول یک هفته از خود نشان می‌‏دهند و استفاده از مداوای خانگی در مورد اکثر مردم کارآیی دارد.
در صورت تشدید یا وخامت علایم، مردم باید به پزشک مراجعه کنند./

Source:
What causes mucus in the chest?
Last reviewed Thu 19 April 2018
By Jayne Leonard
Reviewed by Elaine K. Luo, MD

مطالب پیشنهادی ما برای مطالعه

کشف آنتی‌بیوتیک‌های جدید برای درمان سل

مونو یا مونونوکلئوز: نشانه‌ها و علایم اولیه کدامند؟

نظرات (0)

تاکنون هیچ نظری درباره این مطلب ارائه نشده است.

نظر خود را اضافه کنید.

نظر شما پس از بازبینی منتشر می‌شود.
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location
عبارت تصویر زیر را بازنویسی کنید.