خشکی گلو چرا ایجاد می‌شود و درمان آن چیست؟

• لنا بورگس، دکتر استیسی سمپسون
• ترجمه هستی فراست‌فر

 دچار شدن به خشکی گلو به ویژه در طول فصل زمستان شایع است. اما چه چیز سبب خشکی گلو می‌شود و چگونه باید آن را درمان کرد؟
دلایل متعددی برای ایجاد خشکی گلو در مردم مطرح است. اغلب این دلایل مواردی کوچکند، اما برخی از اوقات خشکی گلو ممکن نتیجۀ یک اختلال زیربنایی جدی‌تر باشد.

[مطالب این مقاله:]
• علل
• درمان و مداوای خانگی
• چه هنگامی به دکتر مراجعه کنیم

علل خشکی گلو کدامند؟
علل مختلف و علایم مرتبط با خشکی گلو در زیر تشریح شده است:

تب یونجه و دیگر انواع آلرژی
در حدود 30 تا 40 درصد مردم دنیا دچار آلرژی هستند. وقتی کسی دچار آلرژی فصلی باشد، مواد آلرژی‌زای محیط اطراف وی می‌توانند سیستم ایمنی فرد را به واکنش بیش از حد وادارند.
محرک‌‏های شایع آلرژی عبارتند از:
• گرده
• چمن (علف)
• کپک
• هیره‌ها (آلرژی هیره)
• موی حیوانات خانگی
• برخی غذاها
برای فرد دچار آلرژِی فصلی این مواد آلرژی‌زا باعث می‌شوند تا سیستم ایمنی موادی شیمیایی به نام هیستامین را آزاد کند.
همانند مورد خشکی گلو هیستامین آزاد شده در واکنش آلرژیک می‌تواند باعث موارد زیر شود:
• سرفه
• گرفتگی بینی یا آبریزش بینی
• خارش پوست، دهان، یا چشم‌ها

خوابیدن با دهان باز
اگر کسی با دهان باز به خواب فرو رود، ممکن است با گلوی خشک از خواب بیدار شود. دلیل بروز این وضعیت تنفس از راه دهان در هنگام خواب است.
وقتی دهان به حالت باز باقی بماند جریان هوا باعث خشک شدن بزاق دهان که باعث مرطوب نگه داشتن دهان است، می‌گردد. در نتیجه، فرد در هنگام بیدار شدن از خواب دچار خشکی دهان و گلو می‌شود.
فرد در عین حال ممکن است خر و پف کند و در صورت باز ماندن دهانش در هنگام خواب با نفس بد بو از خواب بیدار گردد.

دهیدراسیون
وقتی کسی دچار کم‌آبی بدن می‌شود، ممکن است دچار خشکی گلو گردد. دیگر نشانه‌های کم‌آبی بدن عبارتند از:
• احساس تشنگی شدید
• کاهش میزان ادرار
• تیره شدن رنگ ادرار
• خستگی
• سرگیجه
دهیدراسیون بر اثر عدم مصرف آب کافی بروز می‌کند.

سرماخوردگی
خشکی گلو می‌تواند نشانه سرماخوردگی باشد. سرماخوردگی اصطلاحی عام برای عفونتی است که بر اثر ویروس‌های مختلفی ایجاد می‌شود.
بر مبنای اعلام CDC، افراد بزرگسال سالانه به طور متوسط 2 تا 3 بار دچار سرماخوردگی می‌شوند. سرماخوردگی ممکن است باعث خشکی، خش‌دار شدن یا زخم در گلو شود. عفونت زیربنایی در عین حال ممکن است باعث بروز موارد زیر شود:
• آبریزش و خشکی بینی
• عطسه
• سرفه
• تب خفیف
• کسالت جسمانی

آنفولانزا (فلو)
خشکی، حالت خراشیدگی یا درد گلو می‌تواند علایم آنفلوانزا (آنفولانزا، فلو) باشد.
فلو یک بیماری سیستم تنفسی است که بر اثر ویروس آنفولانزا ایجاد می‌شود. بر مبنای اعلام CDC، علایم آنفولانزا معمولاً در فاصله دو روز پس از ابتلاء فرد به ویروس فلو بروز می‌کنند.
فلو در مقایسه با سرماخوردگی بیماری جدی‌تری است و فرد دچار آن نیاز به استراحت در بستر دارد.

مونونوکلئوز
گلوی خشک و خراشیده ممکن است علامت مونونوکلئوز باشد. مونونوکلئوز نوعی بیماری است که معمولاً بر اثر ویروس اپشتین - بار ایجاد می‌شود. این بیماری بیشترین میزان انتقال را از طریق مایعات بدن دارد و انتقال آن از طریق بزاق دهان بسیار شایع است.
مونونوکلئوز (مونونوکلئوزیس) عموماً زیر عنوان "مونو" یا "بیماری بوسه" شناخته می‌شود. بیماری مزبور اغلب مبتلابه نوجوانان و افراد سنین مدرسه می‌شود اما احتمال ابتلاء به آن در هر برهه زمانی از زندگی وجود دارد.
در کنار خشکی و خراش گلو یا گلو درد علایم مونو موارد زیر را شامل می‌شود:
• تب
• ورم گره‌های لنفی در ناحیه گردن و زیر بغل
• سردرد
• خستگی مفرط
• ضعف عضلات
• ورم لوزه‌ها
• تعریق شبانه
مونو به طور معمول به مدت 2 تا 4 هفته ادامه پیدا می‌کند اما در مورد برخی افراد ممکن است بدن به زمان درازتری برای بهبود نیاز داشته باشد.

ریفلاکس اسید
خشکی گلو ممکن است یک علامت ریفلاکس اسید باشد. وجود اسید در مری سبب ایجاد سوزش، خشکی گلو و نیز موارد زیر می‌شود:
• دشواری بلع
• سرفه خشک
• خشونت صدا
• آروغ زدن
نام کامل این اختلال بیماری ریفلاکس اسید معده به مری است که به شکل خلاصه GERD نامیده می‌شود. این بیماری باعث می‌شود تا اسید معده به درون مری برگردد.

تونسیلیت
خشکی گلو می‌تواند یک علامت تونسیلیت باشد. تونسیلیت التهاب لوزه‌ها است که عموماً به علت عفونت ناشی از یک ویروس ایجاد می‌شود اما در عین حال می‌تواند منشأ باکتریایی داشته باشد. لوزه‌ها برآمدگی‌های گوشتی در قسمت پشت گلو هستند که به مقابله با عفونت کمک می‌کنند.
در کنار خشکی گلو، حالت خراشیدگی یا گلودر، علایم تونسیلیت موارد زیر را شامل می‌شود:
• بروز لکه‌های متورم سرخ رنگ روی لوزه‌ها
• تب
• خشونت صدا
• تورم گره‌های لنفاوی در گردن
• سردرد
• بدنفسی

گلودرد استرپی
خشکی گلو ممکن است یک علامت گلودرد استرپی باشد. این بیماری یک عفونت در گلو است که به بروز زخم و خشکی گلو منجر می‌شود. علت بروز آن باکتری استرپتوکوکوس پیوژنز است.
دیگر علایم بیماری مزبور شامل موارد زیر است:
• ورم، سرخی یا سفید رنگ شدن لوزه‌ها
• تب
• تورم گره‌های لنفی در گردن
• راش
• تهوع و استفراغ
• دردهای جسمانی

درمان و مداوای خانگی
بهترین درمان برای خشکی گلو بسته به علت زیربنایی آن شامل موارد زیر است:

تب یونجه و دیگر انواع آلرژی
درمان‌های پزشکی تب یونجه موارد زیر را شامل می‌شود:
• داروهای آنتی‌هیستامین، که ممکن است به صورت داروهای تجویزی یا غیر نسخه‌ای توصیه شوند
• اسپری‌های کورتیکوستروئیدی بینی، قطره‌های چشمی، انواع قرص
• دکونژستانت‌های بینی
• قطره‌های چشمی مرطوب کننده
• ایمنی‌‏درمانی آلرژی (واکسن‌های آلرژی)
ایمنی‌درمانی شامل افزایش تدریجی میزان تماس با مواد آلرژی‌زا به روشی کنترل شده است. هدف از کاربرد این روش کمک به سیستم ایمنی بدن برای تحمل مواد آلرژی‌زا است، و به مرور زمان باعث کاهش علایم آلرژی می‌شود.
مداوای با استفاده از رژیم غذایی برای تب یونجه شامل خوردن مقادیر بیشتری از مواد زیر است:
• زنجبیل. بر مبنای یک مطالعه مربوط به سال 2016، ترکیبات ضد التهابی زنجبیل می‌تواند علایم تب یونجه را کاهش دهد.
• سیر. سیر یک منبع خوب برای تأمین کرسیتین است، آنتی‌اکسیدانی که اثرات آنتی‌هیستامینی دارد.
• پیاز. پیاز نیز یک منبع مناسب برای تأمین کرسیتین محسوب می‌شود.

خوابیدن با دهان باز
تنفس از راه دهان در هنگام خواب ممکن است ناشی از احتقان بینی باشد که می‌توان آن را با استفاده از داروهای زیر درمان کرد:
• دکونژستانت‌های بینی
• آنتی‏‌هیستامین‌ها
• اسپری‌های کورتیکوستروئیدی بینی
یک نوار چسب که روی قوز بینی چسبانده می‌شود می‏‌تواند به کاهش تنفس دهانی کمک کند.

دهیدراسیون
اگر کسی دچار کم‌آبی بدن شود، وی باید برای سیراب کردن مجدد بدن مقدار زیادی مایعات بنوشد. با نوشیدن مایعات بیشتر، فرد کمتر دچار خستگی مفرط خواهد شد، مقدار ادرار کردن در وی افزایش خواهد یافت و رنگ ادرار روشن‌تر می‌شود.
مردم باید برای سیراب نگه داشتن بدن مقدار کافی آب در طول روز بنوشند. الکل، قهوه، و دیگر نوشیدنی‌های کافئین‌دار باید در مقادیر متعادل نوشیده شوند زیرا آنها به بروز کم‌آبی در بدن منجر می‏شوند.

سرماخوردگی و فلو
درمان‌های پزشکی و خانگی زیر به فروکش علایم سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می‌کنند:
• سیراب کردن بدن. نوشیدن مقدار زیاد آب، آب میوه، یا آب لیمو برای سیراب کردن بدن.
• استراحت. استراحت زیاد به بدن امکان ریکاوری خود را می‌دهد.
• قرقره کردن. قرقره با آب معمولی یا آب نمک به نرم کردن گلو و رفع زخم و خشکی آن کمک می‌کند. یک مطالعه در سال 2005 پی برده است که این کار به کاهش علایم یا حتی پیشگیری از عفونت‌های سیستم تنفسی فوقانی در مردم سالم از لحاظ دیگر کمک می‌کند.
• استفاده از دکونژستانت‌ها. استفاده از قطره‌های بینی و اسپری‌های بینی غیر نسخه‌ای می‌تواند به کاهش احتقان بینی کمک کند. مشابهاً داروهای ضد سرفه و سرماخوردگی غیر نسخه‌ای خوراکی می‌تواند به تخفیف درد و کاهش علایم منجر گردد.
• مرطوب کردن هوا. تنفس در هوای مرطوب می‌تواند به فروکش احتقان بینی و درد گلو کمک کند. مشابهاً حمام کردن یا استفاده از بخارساز ایده خوبی در این مورد محسوب می‌شود.
• کمپرس کردن. گذاشتن یک کمپرس گرم روی پیشانی و بینی می‌تواند به تخفیف سردرد و درد سینوس کمک کند.

مونونوکلئوز عفونی
درمان‌های زیر می‌توانند به تخفیف علایم مونو کمک کنند:
• استراحت کافی
• استفاده از ایبوپروفن یا استامینوفن برای کاهش تب و تخفیف درد
• قرقره کردن برای نرم کردن گلو

ریفلاکس اسید
درمان‌های پزشکی و تغییرات مربوط به سبک زندگی می‌توانند در تخفیف ریفلاکس اسید کمک کنند:
• آنتی‌اسیدها. این داروها به خنثی کردن اسید معده کمک می‌کنند.
• حفظ وزن در محدود سالم. وزن اضافی فشاری اضافی بر معده وارد کرده باعث افزایش میزان برگشت اسید از معده به مری می‌شود.
• پوشیدن لباس راحت. این کار باعث کاهش فشار بر معده می‌شود.
• کم خوردن در یک وعده و افزایش تعداد وعده‌‏های غذایی. اجتناب از خوردن غذای زیاد در یک وعده غذایی به بهبود ریفلاکس اسید کمک می‌کند.
• اجتناب از مصرف دخانیات. مصرف دخانیات می‌تواند تون دریچه‌های نگهدارنده اسید در معده را کاهش دهد.
• اجتناب از غذاهای تند، چرب و دارای کافئین زیاد. اینها می‌توانند علایم ریفلاکس اسید را افزایش دهند.

تونسیلیت
درمان‌های تونسیلیت شامل موارد زیر است:
• سیراب نگه داشتن بدن
• استراحت
• مصرف ایبوپروفن یا استامینوفن برای کاهش درد
• قرقره، تنفس هوای مرطوب، و مکیدن قرص‌های زیر زبانی برای نرم کردن گلو
• درمان با آنتی‌بیوتیک برای عفونت‌های باکتریایی

گلودرد استرپی
پزشک در صورتی که گلودرد استرپی ناشی از عفونت باکتریایی باشد آنتی‌بیوتیک تجویز می‌کند. برای تخفیف علایم موارد زیر نیز می‌توانند کمک کننده باشند:
• مصرف استامینوفن یا ایبوپروفن برای فروکش درد یا تب
• قرقره کردن
• مکیدن قرص‌های زیر زبانی

چه هنگامی به دکتر مراجعه کنیم
مردم باید در صورت مواجهه با موارد زیر به پزشک مراجعه کنند:
• دشواری بلع
• خس خس سینه یا تنگی نفس
• راش
• درد قفسه سینه
• خستگی مفرط بیش از حد
• تب بالای 38.3 درجه سلسیوس
به علاوه، در صورتی که خشکی گلو بیش از یک تا دو هفته ادامه داشته باشد ضروری است که موضوع توسط پزشک مورد ارزیابی پزشکی قرار گیرد./

Source:
How do you cure a dry throat?
Last reviewed Wed 14 March 2018
By Lana Burgess
Reviewed by Stacy Sampson, DO