خشکی گلو چرا ایجاد می‎شود و درمان آن چیست؟

• لنا بورگس، دکتر استیسی سمپسون
• ترجمه هستی فراست‎فر

 دچار شدن به خشکی گلو به ویژه در طول فصل زمستان شایع است. اما چه چیز سبب خشکی گلو می‎شود و چگونه باید آن را درمان کرد؟
دلایل متعددی برای ایجاد خشکی گلو در مردم مطرح است. اغلب این دلایل مواردی کوچکند، اما برخی از اوقات خشکی گلو ممکن نتیجۀ یک اختلال زیربنایی جدی‎تر باشد.

[مطالب این مقاله:]
• علل
• درمان و مداوای خانگی
• چه هنگامی به دکتر مراجعه کنیم

علل خشکی گلو کدامند؟
علل مختلف و علایم مرتبط با خشکی گلو در زیر تشریح شده است:

تب یونجه و دیگر انواع آلرژی
در حدود 30 تا 40 درصد مردم دنیا دچار آلرژی هستند. وقتی کسی دچار آلرژی فصلی باشد، مواد آلرژی‎زای محیط اطراف وی می‎توانند سیستم ایمنی فرد را به واکنش بیش از حد وادارند.
محرک‌‏های شایع آلرژی عبارتند از:
• گرده
• چمن (علف)
• کپک
• هیره‎ها (آلرژی هیره)
• موی حیوانات خانگی
• برخی غذاها
برای فرد دچار آلرژِی فصلی این مواد آلرژی‎زا باعث می‎شوند تا سیستم ایمنی موادی شیمیایی به نام هیستامین را آزاد کند.
همانند مورد خشکی گلو هیستامین آزاد شده در واکنش آلرژیک می‎تواند باعث موارد زیر شود:
• سرفه
• گرفتگی بینی یا آبریزش بینی
• خارش پوست، دهان، یا چشم‎ها

خوابیدن با دهان باز
اگر کسی با دهان باز به خواب فرو رود، ممکن است با گلوی خشک از خواب بیدار شود. دلیل بروز این وضعیت تنفس از راه دهان در هنگام خواب است.
وقتی دهان به حالت باز باقی بماند جریان هوا باعث خشک شدن بزاق دهان که باعث مرطوب نگه داشتن دهان است، می‎گردد. در نتیجه، فرد در هنگام بیدار شدن از خواب دچار خشکی دهان و گلو می‎شود.
فرد در عین حال ممکن است خر و پف کند و در صورت باز ماندن دهانش در هنگام خواب با نفس بد بو از خواب بیدار گردد.

دهیدراسیون
وقتی کسی دچار کم‎آبی بدن می‎شود، ممکن است دچار خشکی گلو گردد. دیگر نشانه‎های کم‎آبی بدن عبارتند از:
• احساس تشنگی شدید
• کاهش میزان ادرار
• تیره شدن رنگ ادرار
• خستگی
• سرگیجه
دهیدراسیون بر اثر عدم مصرف آب کافی بروز می‎کند.

سرماخوردگی
خشکی گلو می‎تواند نشانه سرماخوردگی باشد. سرماخوردگی اصطلاحی عام برای عفونتی است که بر اثر ویروس‎های مختلفی ایجاد می‎شود.
بر مبنای اعلام CDC، افراد بزرگسال سالانه به طور متوسط 2 تا 3 بار دچار سرماخوردگی می‎شوند. سرماخوردگی ممکن است باعث خشکی، خش‎دار شدن یا زخم در گلو شود. عفونت زیربنایی در عین حال ممکن است باعث بروز موارد زیر شود:
• آبریزش و خشکی بینی
• عطسه
• سرفه
• تب خفیف
• کسالت جسمانی

آنفولانزا (فلو)
خشکی، حالت خراشیدگی یا درد گلو می‎تواند علایم آنفلوانزا (آنفولانزا، فلو) باشد.
فلو یک بیماری سیستم تنفسی است که بر اثر ویروس آنفولانزا ایجاد می‎شود. بر مبنای اعلام CDC، علایم آنفولانزا معمولاً در فاصله دو روز پس از ابتلاء فرد به ویروس فلو بروز می‎کنند.
فلو در مقایسه با سرماخوردگی بیماری جدی‎تری است و فرد دچار آن نیاز به استراحت در بستر دارد.

مونونوکلئوز
گلوی خشک و خراشیده ممکن است علامت مونونوکلئوز باشد. مونونوکلئوز نوعی بیماری است که معمولاً بر اثر ویروس اپشتین - بار ایجاد می‎شود. این بیماری بیشترین میزان انتقال را از طریق مایعات بدن دارد و انتقال آن از طریق بزاق دهان بسیار شایع است.
مونونوکلئوز (مونونوکلئوزیس) عموماً زیر عنوان "مونو" یا "بیماری بوسه" شناخته می‎شود. بیماری مزبور اغلب مبتلابه نوجوانان و افراد سنین مدرسه می‎شود اما احتمال ابتلاء به آن در هر برهه زمانی از زندگی وجود دارد.
در کنار خشکی و خراش گلو یا گلو درد علایم مونو موارد زیر را شامل می‎شود:
• تب
• ورم گره‎های لنفی در ناحیه گردن و زیر بغل
• سردرد
• خستگی مفرط
• ضعف عضلات
• ورم لوزه‎ها
• تعریق شبانه
مونو به طور معمول به مدت 2 تا 4 هفته ادامه پیدا می‎کند اما در مورد برخی افراد ممکن است بدن به زمان درازتری برای بهبود نیاز داشته باشد.

ریفلاکس اسید
خشکی گلو ممکن است یک علامت ریفلاکس اسید باشد. وجود اسید در مری سبب ایجاد سوزش، خشکی گلو و نیز موارد زیر می‎شود:
• دشواری بلع
• سرفه خشک
• خشونت صدا
• آروغ زدن
نام کامل این اختلال بیماری ریفلاکس اسید معده به مری است که به شکل خلاصه GERD نامیده می‎شود. این بیماری باعث می‎شود تا اسید معده به درون مری برگردد.

تونسیلیت
خشکی گلو می‎تواند یک علامت تونسیلیت باشد. تونسیلیت التهاب لوزه‎ها است که عموماً به علت عفونت ناشی از یک ویروس ایجاد می‎شود اما در عین حال می‎تواند منشأ باکتریایی داشته باشد. لوزه‎ها برآمدگی‎های گوشتی در قسمت پشت گلو هستند که به مقابله با عفونت کمک می‎کنند.
در کنار خشکی گلو، حالت خراشیدگی یا گلودر، علایم تونسیلیت موارد زیر را شامل می‎شود:
• بروز لکه‎های متورم سرخ رنگ روی لوزه‎ها
• تب
• خشونت صدا
• تورم گره‌های لنفاوی در گردن
• سردرد
• بدنفسی

گلودرد استرپی
خشکی گلو ممکن است یک علامت گلودرد استرپی باشد. این بیماری یک عفونت در گلو است که به بروز زخم و خشکی گلو منجر می‌شود. علت بروز آن باکتری استرپتوکوکوس پیوژنز است.
دیگر علایم بیماری مزبور شامل موارد زیر است:
• ورم، سرخی یا سفید رنگ شدن لوزه‎ها
• تب
• تورم گره‌های لنفی در گردن
• راش
• تهوع و استفراغ
• دردهای جسمانی

درمان و مداوای خانگی
بهترین درمان برای خشکی گلو بسته به علت زیربنایی آن شامل موارد زیر است:

تب یونجه و دیگر انواع آلرژی
درمان‎های پزشکی تب یونجه موارد زیر را شامل می‎شود:
• داروهای آنتی‎هیستامین، که ممکن است به صورت داروهای تجویزی یا غیر نسخه‎ای توصیه شوند
• اسپری‎های کورتیکوستروئیدی بینی، قطره‎های چشمی، انواع قرص
• دکونژستانت‎های بینی
• قطره‎های چشمی مرطوب کننده
• ایمنی‌‏درمانی آلرژی (واکسن‎های آلرژی)
ایمنی‎درمانی شامل افزایش تدریجی میزان تماس با مواد آلرژی‎زا به روشی کنترل شده است. هدف از کاربرد این روش کمک به سیستم ایمنی بدن برای تحمل مواد آلرژی‎زا است، و به مرور زمان باعث کاهش علایم آلرژی می‎شود.
مداوای با استفاده از رژیم غذایی برای تب یونجه شامل خوردن مقادیر بیشتری از مواد زیر است:
• زنجبیل. بر مبنای یک مطالعه مربوط به سال 2016، ترکیبات ضد التهابی زنجبیل می‎تواند علایم تب یونجه را کاهش دهد.
• سیر. سیر یک منبع خوب برای تأمین کرسیتین است، آنتی‎اکسیدانی که اثرات آنتی‎هیستامینی دارد.
• پیاز. پیاز نیز یک منبع مناسب برای تأمین کرسیتین محسوب می‎شود.

خوابیدن با دهان باز
تنفس از راه دهان در هنگام خواب ممکن است ناشی از احتقان بینی باشد که می‎توان آن را با استفاده از داروهای زیر درمان کرد:
• دکونژستانت‎های بینی
• آنتی‏‌هیستامین‎ها
• اسپری‎های کورتیکوستروئیدی بینی
یک نوار چسب که روی قوز بینی چسبانده می‎شود می‏‌تواند به کاهش تنفس دهانی کمک کند.

دهیدراسیون
اگر کسی دچار کم‎آبی بدن شود، وی باید برای سیراب کردن مجدد بدن مقدار زیادی مایعات بنوشد. با نوشیدن مایعات بیشتر، فرد کمتر دچار خستگی مفرط خواهد شد، مقدار ادرار کردن در وی افزایش خواهد یافت و رنگ ادرار روشن‎تر می‎شود.
مردم باید برای سیراب نگه داشتن بدن مقدار کافی آب در طول روز بنوشند. الکل، قهوه، و دیگر نوشیدنی‎های کافئین‎دار باید در مقادیر متعادل نوشیده شوند زیرا آنها به بروز کم‎آبی در بدن منجر می‏شوند.

سرماخوردگی و فلو
درمان‎های پزشکی و خانگی زیر به فروکش علایم سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می‌کنند:
• سیراب کردن بدن. نوشیدن مقدار زیاد آب، آب میوه، یا آب لیمو برای سیراب کردن بدن.
• استراحت. استراحت زیاد به بدن امکان ریکاوری خود را می‎دهد.
• قرقره کردن. قرقره با آب معمولی یا آب نمک به نرم کردن گلو و رفع زخم و خشکی آن کمک می‎کند. یک مطالعه در سال 2005 پی برده است که این کار به کاهش علایم یا حتی پیشگیری از عفونت‎های سیستم تنفسی فوقانی در مردم سالم از لحاظ دیگر کمک می‌کند.
• استفاده از دکونژستانت‎ها. استفاده از قطره‎های بینی و اسپری‎های بینی غیر نسخه‎ای می‎تواند به کاهش احتقان بینی کمک کند. مشابهاً داروهای ضد سرفه و سرماخوردگی غیر نسخه‌ای خوراکی می‎تواند به تخفیف درد و کاهش علایم منجر گردد.
• مرطوب کردن هوا. تنفس در هوای مرطوب می‎تواند به فروکش احتقان بینی و درد گلو کمک کند. مشابهاً حمام کردن یا استفاده از بخارساز ایده خوبی در این مورد محسوب می‎شود.
• کمپرس کردن. گذاشتن یک کمپرس گرم روی پیشانی و بینی می‎تواند به تخفیف سردرد و درد سینوس کمک کند.

مونونوکلئوز عفونی
درمان‎های زیر می‎توانند به تخفیف علایم مونو کمک کنند:
• استراحت کافی
• استفاده از ایبوپروفن یا استامینوفن برای کاهش تب و تخفیف درد
• قرقره کردن برای نرم کردن گلو

ریفلاکس اسید
درمان‎های پزشکی و تغییرات مربوط به سبک زندگی می‎توانند در تخفیف ریفلاکس اسید کمک کنند:
• آنتی‎اسیدها. این داروها به خنثی کردن اسید معده کمک می‎کنند.
• حفظ وزن در محدود سالم. وزن اضافی فشاری اضافی بر معده وارد کرده باعث افزایش میزان برگشت اسید از معده به مری می‎شود.
• پوشیدن لباس راحت. این کار باعث کاهش فشار بر معده می‎شود.
• کم خوردن در یک وعده و افزایش تعداد وعده‎‏های غذایی. اجتناب از خوردن غذای زیاد در یک وعده غذایی به بهبود ریفلاکس اسید کمک می‎کند.
• اجتناب از مصرف دخانیات. مصرف دخانیات می‎تواند تون دریچه‎های نگهدارنده اسید در معده را کاهش دهد.
• اجتناب از غذاهای تند، چرب و دارای کافئین زیاد. اینها می‎توانند علایم ریفلاکس اسید را افزایش دهند.

تونسیلیت
درمان‎های تونسیلیت شامل موارد زیر است:
• سیراب نگه داشتن بدن
• استراحت
• مصرف ایبوپروفن یا استامینوفن برای کاهش درد
• قرقره، تنفس هوای مرطوب، و مکیدن قرص‎های زیر زبانی برای نرم کردن گلو
• درمان با آنتی‎بیوتیک برای عفونت‎های باکتریایی

گلودرد استرپی
پزشک در صورتی که گلودرد استرپی ناشی از عفونت باکتریایی باشد آنتی‎بیوتیک تجویز می‎کند. برای تخفیف علایم موارد زیر نیز می‎توانند کمک کننده باشند:
• مصرف استامینوفن یا ایبوپروفن برای فروکش درد یا تب
• قرقره کردن
• مکیدن قرص‎های زیر زبانی

چه هنگامی به دکتر مراجعه کنیم
مردم باید در صورت مواجهه با موارد زیر به پزشک مراجعه کنند:
• دشواری بلع
• خس خس سینه یا تنگی نفس
• راش
• درد قفسه سینه
• خستگی مفرط بیش از حد
• تب بالای 38.3 درجه سلسیوس
به علاوه، در صورتی که خشکی گلو بیش از یک تا دو هفته ادامه داشته باشد ضروری است که موضوع توسط پزشک مورد ارزیابی پزشکی قرار گیرد./

Source:
How do you cure a dry throat?
Last reviewed Wed 14 March 2018
By Lana Burgess
Reviewed by Stacy Sampson, DO