• جون جانسون، دکتر النا بیگرز
• ترجمة هستی فراست‌فر
احتمال سرماخوردگی برای زنان باردار بالا است زیرا حاملگی بر سیستم ایمنی بدن تأثیر می‌گذارد.
سرماخوردگی فصلی یکی از شایعترین انواع ناخوشی سیستم تنفسی در انسان است. بر مبنای اعلام مراکز کنترل و پیشگیری از بیماریها (CDC)، تنها در ایالات متحد آمریکا سالانه میلیونها مورد سرماخوردگی معمولی بروز می‌کند.
دانستن اینکه زنان باردار در هنگام سرماخوردگی چه باید بکنند میتواند به حفظ سلامت آنان و بچههایشان کمک کند. برخی عوامل برای زنان باردار در شرایط درمان یا پیشگیری از سرماخوردگی باید لحاظ شود، و مواقعی وجود دارد که آنان باید در این مورد به دکتر مراجعه کنند.
آنچه در این مقاله میخوانید:
- درمان سرماخوردگی در طول بارداری
- پیشگیری از سرماخوردگی در طول بارداری
- موارد تشابه سرماخوردگی و علایم بارداری
- ریسکها و ملاحظات
درمان سرماخوردگی در طول بارداری
درمان سرماخوردگی معمولاً به معنی استفاده از داروهای غیر نسخه‌ای است. اما در هنگام بارداری چیزهای دیگری هست که باید هم در مورد زنان و هم در مورد فرزند آنان مورد ملاحظه قرار گیرد.
داروها میتوانند یک سرفصل حساس در این مورد باشند. امکان آسیب دیدن جنین توسط داروها میتواند برای برخی زنان نگران کننده باشد. اغلب داروهای غیر نسخه‌ای ترکیبات اندک مشابهی برای درمان علایم سرماخوردگی دارند.
ضد دردها
درمان درد در طول بارداری اهمیت دارد زیرا درد میتواند در صورت عدم مداوا به استرس، فشار خون بالا و حتی افسردگی منجر شود. استامینوفن نمونة داروهای ضد درد غیر نسخه‌ای شامل استامینوفن و ایبوپروفن نمونه‌ای از داروهای غیر استروئیدی ضد التهابی (NSADs) است.
بر مبنای مطالعات ثبت شده از سوی سازمان غذا و داروی ایالات متحد آمریکا (FDA)، استفاده از داروهای ضد درد در هنگام بارداری باید زیر نظر مستقیم دکتر و متخصصان پزشکی انجام گیرد.
مطالعات ریسکهای بالقوة کاربرد داروهای تسکین دهندة درد در طول بارداری را ثبت کردهاند:
- تجویز داروهای غیر استروئیدی ضد التهابی میتواند خطر سقط جنین را در طول نیمة اول بارداری افزایش دهد
- تجویز داروهای مخدر میتواند خطر بیماری‌های پیش از تولد را در سه ماهة اول بارداری افزایش دهد
- مصرف استامینوفن در طول بارداری میتواند با افزایش خطر بروز اختلال هایپراکتیویتی کمبود توجه در کودکان مرتبط باشد
FDA مینویسد که تمامی مطالعات دارای محدودیتهایی در چگونگی انجام هستند، بنابراین اینها را نباید به مثابه قوانین سفت و سخت تلقی کرد. برای مثال، یک مطالعة دیگر که در انتشارات رسمی کالج پزشکان خانواده کانادا منتشر شده است عنوان می‌کند که مصرف استامینوفن در طول بارداری ایمن است.
نکتة مهمی که باید به خاطر سپرد این است که متخصصان مراقبتهای پزشکی باید همیشه در تصمیمگیری برای استفاده از هر دارویی برای تسکین درد دخالت داشته باشند.
داروهای ضد سرفه
داروهای ضد سرفه نظیر دکسترومتورفان اغلب در میان داروهای غیر نسخه‌ای یافت می‌شود. این داروها در صورت استفاده در دوز صحیح اغلب برای زنان باردار ایمن تلقی می‌شوند، اما گزینههای غیر دارویی را باید همیشه به عنوان خط مقدم دفاع در برابر سرماخوردگی مد نظر قرار داد.
پیش از استفاده از داروی ضد سرفه، زنان باردار میتواند مصرف قرصهای مکیدنی را با هدف قطع سرفه یا گلودرد امتحان کنند.
آنتیهیستامینها
بر مبنای یک مرور منتشر شده در نشریة فارماکولوژی و فارماکوتراپیوتیک، هیچ‌یک از داروهای آنتیهیستامین موجود در حال حاضر برای مصرف در دوران بارداری به عنوان ایمن طبقهبندی نشدهاند.
دو دارو به نام سیپروهپتادین و کُلرفنیرامین در طبقهبندی ثانوی قرار میگیرند. این آنتیهیستامینها با نشانگان موقت در مادران باردار مرتبط شدهاند اما مصرف آنها در دوران بارداری با هیچ‌یک از بیماری‌های دوران پیش از تولد مرتبط نشده است.
این ارتباط به این معنی نیست که آنها به طور کامل ایمن هستند، اما هنوز اثرات منفی در مورد آنان یافت نشده است. به این دلیل، بسیاری از افراد از مصرف آنتیهیستامینها در طول بارداری خودداری میکنند.
دکونژستانت‌ها
مطالعات مربوط به مصرف دکونژستانت‌ها در طول بارداری نتایج متفاوتی در پی داشتهاند.
برخی از مطالعات گزارش دادهاند که استفاده از دکونژستانت‌ها در طول سه ماهة اول بارداری به افزایش اندک ریسک ابتلاء به مشکلات مرتبط به تولد همراه است. در هر حال مطالعات پیگیری چندمحوری قادر به دست یافتن به نتایج مشابه نبودهاند.
دکونژستانتهای خوراکی برای مصرف در دوران بارداری نسبتاً ایمن تلقی می‌شوند، اما باید صرفاً زیر نظر پزشک استفاده شوند.
بسیاری از این مطالعات مرتبط به استفادة کوتاه مدت از داروها بودهاند. برای پیشگیری از بروز خطر برای سلامت مادر و فرزند باید از استفاده از داروهای غیر نسخه‌ای در درازمدت خودداری کرد.
مداوای طبیعی
بسیاری از دکترها جایگزینهای غیر دارویی را برای درمان سرماخوردگی توصیه میکنند. افزایش مصرف مایعات به 8 تا 10 لیوان در روز میتواند بدن را سیراب کند و آرامش بیشتری در فرد به وجود بیاورد. آب میوهها و مایعات همچنین میتوانند مواد تغذیهای در اختیار افراد فاقد اشتها قرار دهند.
استراحت طولانی مدتتر در هنگام ناخوشی برای ایجاد تمرکز بیشتر در بدن برای بهبود اهمیت دارد. دراز کشیدن با قرار دادن سر در ارتفاع نیز میتواند به تنفس و گرفتگی کمک کند.
بسیاری از زنان باردار همچنین از مرطوب کنندههای محیط اتاق برای از بین بردن خشکی بینی و مقابله با سرفه استفاده میکنند. کمپرس گرم نیز برای سر، سینوسها و شانهها با هدف کاهش درد و انسداد یا احتقان مورد استفاده قرار میگیرد.
پیشگیری از سرماخوردگی در هنگام بارداری
یکی از مهمترین قدمها علیه سرماخوردگی در دوران بارداری پیشگیری از بروز سرماخوردگی است. دکترها شستشوی منظم دستها با آب گرم و صابون را توصیه میکنند. این مورد مخصوصاً پس از تماس با دیگر مردم یا اقلام مورد مصرف استفاده عمومی نظیر کارتهای خرید و دستگیرة در اهمیت دارد.
فعال بودن نیز بخش مهمی از پیشگیری از سرماخوردگی است. ورزشهای ایمن برای بارداری در شکل ملایم تا متوسط نظیر شنا کردن و دوچرخهسواری در محیط خانه میتواند به تقویت سیستم ایمنی و افزایش متابولیسم کمک کند، که این سبب ایجاد اشتهاد در افراد می‌شود.
تغذیة سالم دیگر عامل مهم در پیشگیری از سرماخوردگی است. تمرکز بر خوردن طیفی از غذاهای سالم میتواند به ایجاد اطمینان در این مورد که مواد مغذی مورد نیاز به بدن میرسد کمک کند. استفاده از ویتامینهای دوران بارداری که دارای زینک و ویتامین C باشند نیز میتواند به حمایت بیشتر از سیستم ایمنی در پیشگیری از سرماخوردگی منجر شود.
شباهتهای میان سرماخوردگی و نشانگان بارداری
زنان باردار اغلب علایم شبه سرماخوردگی را تجربه میکنند. برای زنان باردار موضوع گرفتگی بینی به دلیل تغییرات هورمونی که بر روی پاساژهای بینی تأثیر می‌گذارند امری شایع است. این موضوع میتواند به یک سردرد فشاری که شبیه احساس آغاز سردرد است منجر گردد.
در شرایط عدم وجود علایم دیگر، محتمل این است که زنان دچار سرماخوردگی نباشند.
علایمی که معمولاً از سرماخوردگی ناشی می‌شوند عبارتند از:
- عطسه
- آبریزش بینی
- گلودرد
- خشونت صدا
- سرفة خشن
این علایم معمولاً ناشی از تغییرات هورمونی در طول بارداری نیستند. اگر خانم باردار این علایم را در خود داشته باشد، احتمالاً دچار سرماخوردگی شده است.
خطرات و ملاحظات
سرماخوردگی در طول بارداری همان سرماخوردگی در مواقع دیگر است، با وجود این زنان باردار باید مواردی اضافی را نیز مورد لحاظ قرار دهند.
مهم است که مشخص گردد عارضة پیش آمده سرماخوردگی است و نه آنفولانزا. این دو بیماری علایم مشابهی دارند، اما آنفولانزا به شدت بیشتر گرایش دارد و معمولاً با تب همراهی می‌شود.
اگر خانم باردار دچار تب شود، باید با پزشک تماس بگیرد تا ببیند که برای کاهش تب به میزان ایمن در سریع‌ترین زمان ممکن چه کارهایی باید انجام شود.
آیا سرماخوردگی به بچه آسیب می رساند؟
ابتلاء مادر باردار به سرماخوردگی در طول بارداری معمولاً به بچه آسیبی نمی‌زند. سرماخوردگیها و ناخوشیهای خفیف توسط سیستم ایمنی به آسانی مهار می‌شوند.
در هر حال، دمای بالای بدن مادر و عفونتها میتوانند برای بچه مضر باشند. اگر زن باردار دچار تب یا دیگر علایم عفونت باشد، تماس فوری با پزشک برای برداشتن گامهایی در راستای کاهش این علایم اهمیت دارد.
چه هنگامی باید به دکتر مراجعه کرد
تقابل بدن با سرماخوردگی در طول بارداری در کل شبیه تقابل این دو در مواقع دیگر است. علایم گذرا هستند، و در اغلب اوقات سرماخوردگی در طول دو هفته از بین میرود.
اگر خانم باردار دچار علایمی نظیر تب 38 درجه، سرفة همراه مخاط زرد یا سبزرنگ یا علایمی باشد که بیش از 2 هفته ادامه پیدا میکنند، باید فوری به پزشک مراجعه کنند./
