دسته بندی ها
Search - Contacts
مقالات و اخبار
Search - News Feeds
واژه نامه
تگ ها

فهرست صفحات

کشیدگی عضله اینترکوستال شایع‌ترین علت درد اسکلتی عضلانی قفسه سینه است

مقالات درد
تغییر اندازه و نوع قلم متن

• علل کشیدگی عضله قفسه سینه
• علایم کشیدگی عضله قفسه سینه
• تشخیص کشیدگی عضله قفسه سینه
• درمان و ریکاوری
• چه هنگامی به دکتر مراجعه کنیم
• خلاصه


اصطلاح کشیدگی عضله و فشار عضلانی به صدمه‌ای اشاره دارد که باعث کشیدگی بیش از حد یا پارگی عضله می‌شود. فرد دچار کشیدگی عضله در قفسه سینه ممکن است به درد ناگهانی و تند و تیز در این قسمت از بدن دچار شود.
علی‌رغم ناراحت کننده بودن آن، کشیدگی عضله قفسه سینه به طور معمول نوعی آسیب‌دیدگی خفیف است که گرایش به بهبود در طول چند روز تا چند هفته در آن دیده می‌شود.

علل کشیدگی عضله قفسه سینه
کشیدگی عضله اینترکوستال شایع‌ترین علت درد اسکلتی عضلانی قفسه سینه است که اغلب اوقات زیر عنوان کشیدگی عضله به آن اشاره می‌شود.
عضلات اینترکوستال گروهی از عضلات هستند که بین دنده‌ها قرار دارند و دیواره قفسه سینه را تشکیل می‌دهند.
این گروه عضله دارای سه لایه است: لایه خارجی، لایه داخلی و عضلات اینترکوستال یا داخلی‌ترین بخش عضلات میان دنده‌ای. روی هم رفته، این سه گروه عضله باعث پایداری قفسه دنده‌ای شده به تنفس کمک می‌کنند.
علل ممکن در کشیدگی دیواره قفسه سینه شامل موارد زیر است:
• صدمات ورشی ناشی از کشش بیش از حد، خستگی مفرط عضلانی یا انجام حرکات مکرر و پرنیرو
• ورزش‌های پربرخورد
• عدم گرم کردن کافی بدن پیش از انجام ورزش
• بلند کردن اشیاء سنگین
• ضعف انعطاف‌پذیری
• چرخش تاب‌گشت بیش از دامنه نرمال آن
• قرار دادن دست به حالت کشیده بالای سر به صورت طولانی مدت
• بیش‌کاربرد عضلات
• حالت ضعیف قرارگیری بدن به صورت مزمن
• سقوط یا افتادن
سرفه شدید

علایم کشیدگی عضله قفسه سینه
مردم دچار صدمه عضلات قفسه سینه ممکن است با موارد زیر مواجه شوند:
• دردی که با حرکت قفسه سینه یا قسمت فوقانی ستون فقرات تشدید می‌شود
• دردی که بر اثر تنفس عمیق، عطسه یا سرفه تشدید می‌شود
• ایجاد ناحیه توأم با درد یا افتادگی در محدوده دیواره قفسه سینه
• درد قسمت فوقانی پشت

دیگر علل درد قفسه سینه
کشیدگی عضله در قفسه سینه ممکن است به شکل مشکلی جدی‌تر در قلب یا ریه‌ها احساس شود.
دانستن تفاوت میان این انواع درد می‌تواند به مردم در زمان ضرورت برخورداری از کمک‌های فوری کمک کند.
دیگر علل درد قفسه سینه شامل موارد زیر است:
حمله قلبی
آنژین پکتوریس
پلورسی (پلیوریت)
پنومونی
• آمبولی پولمونری (آمبولی ریوی)

تشخیص کشیدگی عضله قفسه سینه
مردمی که در مورد کشیدگی عضله قفسه سینه یا دیگر دردهای این قسمت از بدن دچار نگرانی هستند باید به پزشک مراجعه کنند به ویژه اکر در مورد علت درد نامطمئن باشند.
پزشک در مورد علایم و تاریخچه پزشکی و همچنین فعالیت‎هایی که می‌توانند باعث ایجاد درد یا تقویت آن شوند سؤال می‌کند.
اگر علت کشیدگی عضله باشد دکتر صدمه وارد شده را بر مبنای سه درجه بسته به شدت صدمه تعیین خواهد کرد:
گرید 1 (صدمه خفیف). صدمه مبتلایه کمتر از 5 درصد الیاف عضلانی شخص شده است. قدرت و حرکت‌پذیری عضلات صدمه اندکی دیده است. ریکاوری به طور معمول در طول 2 تا 3 هفته انجام خواهد شد.
گرید 2 (صدمه گسترده‌تر). صدمه الیاف عضلانی بیشتری را شامل شده اما عضله دچار پارگی کامل نشده است. فقدان توانایی و حرکت‌پذیری به میزان قابل توجهی مطرح است. این نوع آسیب برای بهبود کامل به 2 تا 3 ماه زمان نیاز دارد.
گرید 3 (پارگی کامل عضله). پزشک ممکن است در طول معاینه متوجه آسیب وارد شده گردد. در برخی موارد شخص ممکن است برای اتصال مجدد عضله نیاز به عمل جراحی داشته باشد.

درمان و ریکاوری
درمان کشیدگی عضله قفسه سینه بسته به شدت یا گرید صدمه وارد شده دارد:
گزینه‌های درمانی موارد زیر را شامل می‌شود:

RICE
درمان معمول برای کشیدگی عضله قفسه سینه کاهش درد و ورم بر مبنای چهار رویکرد زیر است:
• استراحت (R). اجتناب از فعالیت‎های سنگین به ویژه آن دسته از فعالیت‌ها که باعث کشیدگی عضله یا تقویت آن می‌شوند.
• یخ (I). پیچیدن یخ در لفاف یا حوله و گذاشتن آن در ناحیه آسیب دیده به مدت 20 دقیقه. تکرار این عمل چند بار در روز.
• کمپرس (C). پیچیدن یک بانداژ کمپرس در اطراف ترقوه. مردم باید برای پیشگیری از تشدید صدمه در مورد چگونگی انجام این عمل با پزشک یا داروساز مشورت کنند.
• ارتفاع (E). مردم باید سعی کنند راست بنشینند. می‎توان در هنگام خواب از بالش اضافی برای در ارتفاع قرار دادن قفسه سینه استفاده کرد.
دکتر ممکن است استفاده از این رویکرد درمانی را برای 24 تا 48 ساعت اول پس از آسیب‌دیدگی توصیه کند.

دارو
داروهای غیر استروئیدی ضد التهابی (NSAIDs) مثل ایبوپروفن برای تسکین درد و التهاب مفیدند.
برای درد شدید یا مداوم دکتر ممکن است ضد دردهای قوی‌تر، شل‌کننده‌های عضلانی یا هر دو را برای کاهش اسپاسم‌های دردناک عضلانی تجویز کند.
برخی از اوقات کشیدگی عضله قفسه سینه ناشی از سرفه مداوم است. استفاده از داروی سرفه می‌تواند به توقف سرفه کردن کمک کرده امکان کشیدگی بیشتر عضلات اینترکوستال را به حداقل برساند.

جراحی
در مواقعی که عضله دچار پارگی کامل شده باشد، دکتر ممکن است برای ترمیم پارگی عمل جراحی را توصیه کند.

توان‌یابی
پزشک ممکن است یک پلن ورزشی شخصی شده را برای کمک به تجدید و حفظ عملکرد عضلانی، توانایی و انعطاف‌پذیری آن تجویز کند.

چه هنگامی به دکتر مراجعه کنیم
مردم باید در صورتی که باور دارند که درد قفسه سینه آنان به علت یک بیماری جایگزین است یا در صورت دچار شدن به موارد زیر به پزشک مراجعه کنند:
• سریع یا توأم با مشقت شدن تنفس
• دردی که به مرور زمان بدتر می‌شود با به داروهای ضد درد پاسخ نمی‌دهد
• درد شدید یا بی‌حسی که بیش از یک ساعت ادامه یابد
• دشواری حرکت
• ضعف یا لتارژی
• قرمز شدن یا التهاب ناحیه آسیب‌دیده
• ایجاد صدای ناگهانی در هنگام ایجاد آسیب

خلاصه
علایم کشیدگی عضله عموماً به علت کشیدگی عضله اینترکوستال است.
طیفی از روش‌های درمان خانگی، شامل رویکرد RICE و مسکن‌های درد، می‌توانند باعث ایجاد تسکین شوند. اگر درد در محیط خانه قابل مدیریت نباشد فرد باید به پزشک مراجعه کند.
کشیدگی خفیف به طور معمول در طول چند هفته بهبود می‌یابد اما موارد شدید برای برطرف شدن به 2 تا 3 ماه یا جتی بیشتر زمان نیاز دارند./


• شارلوت لیلیس، دکتر ویلیام موریسون
• ترجمه محمدقاسم رافعی


Source:
Medical News Today
Pulled muscle in chest: Symptoms and treatment
Last reviewed Mon 25 February 2019
By Charlotte Lillis
Reviewed by William Morrison, MD

مطالب پیشنهادی ما برای مطالعه

رژیم غذایی ضد التهابی مانع کاهش تراکم استخوان در زنان می‎شود

با بالا رفتن سن، مردم دچار از دست دادن تراکم یا چگالی استخوان می‎شوند و زنان در دوره پس از یائسگی به طور مشخص در خطر بالاتری از استئوپوروزیس و شکستگی استخوان قرار دارند. در هر حال، مواردی هستند که می‎

حشیش، خطر استئوپوروزیس و شکستگی استخوان را افزایش می‌دهد

در حالی که حشیش (ماری‌جوانا) رایج‌ترین مادة مخدر غیر قانونی در ایالات متحد آمریکا است، به طور روزافزون در حال قانونی شدن است، که این موضوع شناسایی ضررهای بالقوة این مادة مخدر را مهم‌تر از همیشه جلوه م