• لوری اسمیت، هالی ارنست
• ترجمه پریسا شعلهدوست
زنان هر ماهه چرخه عادت ماهانه یا پریود را تجربه میکنند. سلولهای دیواره داخلی رحم ریزش میکند و از طریق واژن از بدن خارج میشود. ابن فرآیند طیفی ار تأثیرات را بر روی سیستم تولید مثل و دیگر دستگاههای بدن دارد.
دختران جوان در فاصلۀ سنین 8 تا 15 سالگی نخستین پریود را در زندگی خود تجربه میکنند. چرخههای نخستین در عادت ماهانه ممکن است کاملاً فاقد نظم باشند. سن متوسط تجربۀ اولین عادت ماهانه در ایالات متحد آمریکا 12 سال است.
اغلب زنان هر 28 روز یک بار با بازگشت پریود مواجه میشوند. در هر حال، در مورد زنان بزرگسال دامنۀ زمانی 21 تا 35 روز برای آغاز هر دور تازه پریود نرمال محسوب میشود.
دختران بالای 13 ساله ممکن است با بینظمی بیشتری در پریود مواجه شوند که دامنۀ زمانی 21 تا 45 روز را شامل میشود. این چرخهها توسط هورمونها تنظیم میشوند.
پریودها به طور معمول بین 3 تا 7 روز ادامه دارند و مقدار خونی که در این دوره دفع میشود در زنان متفاوت است. این دفع خون ممکن است طیفی از خفیف، متوسط تا سنگین را شامل شود.
مطالب این مقاله:
علایم عادت ماهانه
مشکلات چرخه عادت ماهانه
درمان سندرم پیش از قاعدگی
علایم عادت ماهانه
تمامی زنان در زمان عادت ماهانه علایمی یکسان را تجربه نمیکنند. علایم شایع شامل موارد زیر است:
• ورم و حساس شدن پستان
• تنش
• نفخ
• عودهای آکنه
• کرامپ پا، پشت یا معده
• سندرم پیش از قاعدگی
برخی از زنان ممکن است علایم عادت ماهانه را با علایم اولیه بارداری اشتباه بگیرند زیرا بین این دو مورد مشابهتهایی وجود دارد. این شباهتها شامل قطع پریود، حساس شدن یا ورم پستان، تهوع، تکرر ادرار و احساس خستگی است.
سندرم پیش از قاعدگی
برخی از زنان خبر از دچار شدن به علایم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) میدهند. این وضعیت بسیار شایع میتواند شامل علایم فهرست زیر باشد:
• تغییرات سریع در خلق و خو
• اینسومنیا
• سرگیجه
• نفخ
• کنارهجویی از اجتماع
• دشواری تمرکز
• حساس شدن پستان
• خستگی
این علایم ممکن است از نظر شدت متفاوت باشند. علایم دیگر در این مورد درد عضله یا مفصل، سردرد، احتباس مایع، یبوست و اسهال را شامل میشود.
PMS ممکن است نتیجۀ بروز تغییراتی در هورمون یا سطح سروتونین باشد.
اختلال دیسفوریک پیش از قاعدگی
برخی از زنان دچار یک شکل شدید OMS میشوند که زیر عنوان اختلال دیسفوریک پیش از قاعدگی (PMDD) شناخته میشود. PMDD میتواند به علایم زیر منجر گردد:
• افسردگی
• نوسانات خلقی
• خشم
• اضطراب
• احساس منکوب شدن
• مشکلات تمرکز
• تحریکپذیری
• تنش
زنان در صورت ظن ابتلاء به PMDD برای ارزیابی پزشکی باید به دکتر مراجعه کنند. در این مورد افسردگی میتواند یک علت زیربنایی باشد.
مشکلات چرخه عادت ماهانه
زنان ممکن است در مواقعی با بینظمیها یا مشکلاتی در چرخه عادت ماهانه خود مواجه شوند. مشکلات شایع در این مورد عبارتند از:
امنوریا (امنوره). این اصطلاح به قطع عادت ماهانه برای دستکم 90 روز اشاره دارد. عوامل تقویت کننده پریود امنوره شامل بارداری، شیردهی، اختلالات خوردن، ورزش بیش از حد و استرس است.
دیسمنوریا (دیسمنوره). دیسمنوریا درد عادت ماهانه گاه شدید است. علل محتمل در این مورد فیبروئیدهای رحم، اندومتریوز، و بالا بودن میزان هورمون موسوم به پروستاگلاندین را شامل میشود.
خونریزی غیر نرمال رحم. این اصطلاح شامل هر نوع خونریزی واژن است که برای پریود عادت ماهانه غیر نرمال تلقی میشود. این میتواند شامل خونریزی در فاصله میان پریودها یا خونریزی پس از سکس، هر نوع لکهبینی واژینال، خونریزی سنگین یا طولانی مدت عادت ماهانه و خونریزی پس از یائسگی باشد.
در اوایل بارداری برخی زنان در عین حال دچار نوعی خونریزی میشوند که به خونریزی کاشت نطفه معروف است و نتیجۀ اتصال نطفه به دیوارۀ رحم محسوب میشود. خونریزی کاشت نطفه را میتوان در فاصله 10 تا 14 رو پس از تشکیل نطفه انتظار داشت.
خونریزی ناشی از تشکیل نطفه به صورت لکههای قهوهای روشن بروز میکند و نه به شکل جریان خون پریود عادت ماهانه که به طور معمول رنگ قرمز روشن دارد. خونریزی تشکیل نطفه کوتاه مدت است و اغلب زنان در مورد آن نیازی به درمان ندارند.
چه هنگامی به دکتر مراجعه کنیم
برخی اختلالات پزشکی شامل بیماری تخمدان پلیکیستیک، فیبروئید رحم و اندومتریوز میتوانند بر چرخۀ عادت ماهانه تأثیر منفی داشته باشند.
این موضوع مهم است که زنان در صورت نگران کننده بودن علایم به پزشک مراجعه کنند. نشانههایی در مورد پریود که باید در مورد آنها با پزشک مشورت کرد شامل موارد زیر است:
• خونریزی غیر نرمال رحم
• خونریزی پس از دوره یائسگی
• عدم تجربه خونریزی ناشی از پریود تا سن 15 سالگی یا تا سه سال از زمان رشد پستان
• عدم خونریزی عادت ماهانه به مدت بیش از 90 روز
• بروز خونریزی نامنظم در فاصله بین پریودها
• خونریزی عادت ماهانه که بیش از 7 روز ادامه پیدا میکند
• پریودهایی که در فاصله کمتر از 21 روز رخ میدهند
• خونریزی سنگین واژینال که کنترل آنها نیاز به تعویض تامپون در هر 1 تا 2 ساعت دارد.
• درد شدید عادت ماهانه
• نشانههای سندرم شوک سمی، عفونتی باکتریایی که بیشتر به استفاده از تامپون مرتبط است
این نوع شوک میتواند بسیار خطرناک بوده و در برخی موارد مهلک است. علایم شوک سمی عبارتند از:
• تب بالای 38 درجه سانتیگراد
• درد عضلات
• اسهال
• استفراغ
• سرگیجه
• غش کردن
• بروز راش مشابه راش آفتابسوختگی
• گلودرد
• برافروختگی چشم
شوک سمی یک موقعیت اورژانسی پزشکی است و نیاز به توجه فوری دارد.
درمان علایم پیش از قاعدگی
علایم پیش از قاعدگی در زنان به اشکال متفاوتی بروز میکند. درمان این علایم به شدت آنها بستگی دارد. ورزش منظم، کاهش استرس، و تنظیمات غذایی به کاهش علایم مورد اشاره کمک میکند.
تغییرات رژیم غذایی شامل موارد زیر است:
• خوردن غذا به میزان کمتر در هر وعده غذایی و افزایش موارد خوردن غذا
• محدود کردن مصرف نمک، کافئین و مشروب الکلی
• خوردن میوه، سبزیجات، غلات کامل و غذاهای پرکلسیم بیشتر
استفاده از کمپرس گرم در ناحیه زیر شکم نیز ممکن است باعث تخفیف کرامپها شود. زنان میتوانند دیگر علایم عادت ماهانه مثل اثرات روانشناختی PMS، درد، یا ورم را با استفاده از طیفی از داروها شامل فهرست زیر بهبود ببخشند:
• مهار کنندههای انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs)، مثل فلوکستین، پاروکستین، و سرترالین
• داروهای غیر استروئیدی ضد التهابی (NSAIDs) شامل ایبوپروفن و ناپروکسن
• دیورتیکهایی مثل اسپیرونولاکتون
• داروهای پیشگیری از بارداری هورمونی
پزشک میتواند دستورالعمل مربوط به نحوه درست استفاده از این داروها را در اختیار زنان قرار دهد.
درمانهای جایگزین که میتوانند تا حدودی تخفیف در علایم ایجاد کنند شامل طب سوزنی و استفاده از برخی مکملها است. مطالعات در زمینه نشان دادن قابلیت درمان با مکملهای غذایی مجاب کننده نیستند. مکملهایی که میتوانند در کاهش علایم پریود مؤثر باشند عبارتند از:
• کلسیم
• منیزیم
• ویتامین E
• جینگکو
• پنجه مریم
• روغن گل مغربی
• مخمر سنت جان
برخی از مکملها ممکن است با داروهای دیگر وارد فعل و انفعال شوند. مخمر سنت جان در صورت استفاده با داروهای پیشگیری از بارداری خوراکی باعث کاهش کارآیی آنها میشود. این موضوع ضروری است که پیش از استفاده از هر گونه مکمل یا داروی گیاهی فرد با پزشک مشورت کند.
محصولات مورد اشاره در عین حال تحت تنظیمات FDA قرار ندارند بنابراین باید از انطباق محتوی آنها با تبلیغاتی که در مورد این اقلام میشود مطمئن شد.
هر زنی که در مورد پریود خود یا هر گونه علایم مرتبط به آنها پرسشی دارد باید با پزشک مشورت کند./
Source:
All you need to know about period symptoms
Last updated Thu 28 June 2018
By Lori Smith BSN MSN CRNP
Reviewed by Holly Ernst, PA-C
مطالب پیشنهادی ما برای مطالعه

هشت علت شایع درد سینه در زنان

سلامت مادران: نگرانی بزرگ نابرابری در کیفیت مراقبت و دسترسی به خدمات

در زنان، نزول شناختی مرتبط به سن پیش از آنچه فکر میکردیم آغاز میشود

فقر آهن یک سوم زنان باردار را در ریسک بیماری قرار میدهد

آیا مصرف استامینوفن در دوران حاملگی با مشکلات رفتاری فرزندان مرتبط است؟

چرا مادران مسنتر دچار عوارض زایمان میشوند؟

ناخوشی صبحگاهی به کاهش خطر از دست دادن بارداری مرتبط است

علایم و نشانههای مالتیپل اسکلروزیس (MS) در زنان

درمانهای طبیعی برای آتروفی واژینال یا خشکی و باریک شدن دیواره واژن

سندرم تخمدان پلیکیستیک، باروری و ناباروی

زایمان زودرس زنان را در خطر بیماری قلبی عروقی قرار میدهد

ارتباط استفادة درازمدت از داروهای ضد درد و از دست دادن شنوایی در زنان

برخی اسیدهای چرب ریسک دیابت نوع 2 را در زنان افزایش میدهند

درمان تیروئید زایمان زودرس و مُردهزایی را کاهش میدهد

سرطان پستان سهگانة منفی و امید به درمان با پرولاکتین

سرماخوردگی در بارداری

چرا زنان در برابر اختلالات خوردن آسیبپذیرترند؟

مرگ ناشی از سرطان در زنان: بحث بیعدالتی جهانی

نشانههای اختلال دو قطبی در زنان

زنان مبتلاء به سرطان پستان غیر تهاجمی میتوانند عمر طبیعی داشته باشند

مکمل روزانة فولیک اسید برای پیشگیری از نقایص مادرزادی توصیه میشود

رژیم غذایی ضد التهابی مانع کاهش تراکم استخوان در زنان میشود

برداشتن بار سنگین و شیفتکاری بر توان باروری زنان تأثیر منفی دارد

افسردگی در مادران باردار و نیز پدران خطر تولد زودرس را افزایش میدهد

غربالگری سرطان تخمدان میزان مرگ و میر را کاهش میدهد

ریسک سرطان ریه در زنان سیگاری بیشتر از مردان نیست

علل، علایم و درمان اکلامپسی

واکسن جدید برای درمان سرطان تخمدان

بثورات تناسلی: علل شایع و درمانها

تکرر ادرار در زنان: علل و درمان

ماموگرام: چه انتظاری از آن داریم و چطور درد را به حداقل برسانیم

توضیح تازهای برای ناباروری مرتبط به سن در زنان یافته شد

احتمال فیبریلاسیون دهلیزی در زنان بزرگجُثه تقریباً سه برابر بیشتر است

کیستهای واژینال: انواع توده، علایم، و درمان

گُرگرفتگی میتواند زنگ خطر بیماری قلبی باشد

مصرف آنتیبیوتیک میتواند خطر سقط جنین را افزایش دهد

آسپیرین با دوز کم خطر سرطان پستان را تا 20 درصد کاهش میدهد

رازیانه برای کاهش علایم یائسگی ایمن و مؤثر است

بهترین اپلیکیشنهای باروری

کاربردها و عوارض جانبی توت مار در یائسگی

روابط جنسی پس از یائسگی: عوارض جانبی، نکتهها و درمانها

یائسگی و اضطراب

علایم، تشخیص و درمان تومورهای فیلودس

یائسگی ناشی از جراحی: اثرات، خطرات، و دورنما

دیابت و عفونتهای مخمری

خطرات بارداری پس از 35 سالگی

یائسگی – آیا ویتامینها کمکی میکنند؟

راشهای پستان: کدام علایم نشانۀ سرطان هستند؟

رنگ مو و حالت دهنده مو ریسک سرطان پستان را افزایش میدهند

ارتباط پرهاکلامپسی با DNA نوزادان

شیردهی خطر بیماری قلبی و سکته مغزی را در مادران کاهش میدهد

پروتئین گیاهی خطر یائسگی زودرس را کاهش میدهد

تست ماماپرینت برای بیماران با ریسک بسیار پایین سرطان پستان پیشآگهی دقیق میدهد

قاعدگی به عملکرد شناختی زنان آسیب نمیرساند

بینظمی پریود یا انحراف پریود - تعریف، علایم، و درمان

درماتوفیبروم یا تودههای کوچک و خوشخیم روی پوست – علل، و درمان

آیا نور مصنوعی شبانه خطر سرطان پستان را افزایش میدهد؟

MRI پستان - آنچه به دانستنش نیاز دارید

سرطان پستان - علایم، ریسک فاکتورها، تشخیص، و درمان

عوارض جانبی قرصهای پیشگیری از بارداری

سونوگرافی پستان یا اولتراسوند سینه - چیست و چه انتظاری از آن میرود؟

سرطان پستان سهگانه منفی - آنچه به دانستنش نیاز است

ولویت یا التهاب پوست اندام تناسلی زنان - علل، علایم، و درمان

نشت ادرار هنگام سرفه کردن و خندیدن - طبیعی است؟

سندرم تخمدان پلیکیستیک و یائسگی - آنچه دانستنش نیاز است

سرطان ریه در زنان - نشانهها و علایم

سرطان پستان مرحله صفر – همۀ آنچه به دانستنش نیاز است

دیابت و بارداری - آنچه به دانستنش نیاز است

خونریزی واژینال در دوران بارداری

ترشح نوک پستان در زنان و مردان - علل و درمان

گاز واژینال یا باد مهبلی - علل شایع و پیشگیری

کنترل بارداری و عفونتهای مخمری - چه ارتباطی دارند؟

خارش نوک پستان در زنان و مردان - علل، علایم، و درمان

نفخ پریود یا نفخ عادت ماهانه - هفت نکته برای تسکین

فیبروئید پس از یائسگی - آنچه به دانستنش نیاز است

جراحی کاهش وزن خطر سرطان را تا 33 درصد در زنان کاهش میدهد

بافت متراکم پستان - آنچه به دانستنش نیاز است

کمبود باکتریایی با آغاز سرطان پستان مرتبط است

چرا زنان در پیری گرایش به خودداری از مقاربت جنسی نشان میدهند

درد پستان یا ماستالژی - علل، علایم، و درمانها

ترک پستان یا شیار برداشتن پوست پستان- آنچه دانستنش نیاز است

بیماریهای جنسی مسری؛ تریکومونیازیس یا تریک

دیسپرونیا یا دردناک شدن مقاربت جنسی - علل و درمان

بیماری التهابی لگن در زنان - آنچه دانستنش نیاز است

ولوودینیا یا ناراحتی مزمن فرج در زنان - علایم، درمان، و راهنماییها

سندرم پیش از قاعدگی و اختلال کسالت پیش از قاعدگی - علایم، علل، و درمان

سرطان تخمدان - آنچه دانستنش نیاز است

تست پاپ اسمیر و زنان - آنچه دانستنش ضروری است

درد تخمدان - هفت علت شایع و درمان آنها

کیست تخمدان - آنچه دانستنش نیاز است

هیسترکتومی - علت انجام، خطرات، پیامدها، جایگزینها، روابط جنسی پس از هیسترکتومی

واژینوزیس باکتریایی یا شایعترین علت بروز عفونت در واژن – علایم، علل، و درمان

درد فرج یا مادگی در زنان - علایم، علل، و درمان

ماستایتیس (ماستیت) یا عفونت بافت غدد پستان - علایم، علل، و درمان

شبکاری خطر سرطان را در زنان افزایش میدهد

اختلال عملکرد جنسی در زنان - علایم، علل، تشخیص، و درمان

اوفورکتومی یا جراحی برداشتن تخمدان - آنچه دانستنش نیاز است

پریود نامنظم یا الیگومنوره - آنچه دانستنش نیاز است

سرطان پستان - آناتومی و نشانههای هشدار دهندۀ اولیه

هیدروسالپینکس یا انسداد لولههای فالوپ (تخمبر) زنان با مایع - علایم، باروری، و درمان
نظرات (0)