سردرد پریود - چرا در طول پریود دچار سردرد می‌شوید؟

• پریود چگونه به سردرد مرتبط می‌شود؟
• علل و علایم سردرد پریود
• درمان سردرد پریود
• چه زمانی به دکتر مراجعه کنیم
• خلاصه

بسیاری از زنان در زمان حول و حوش پریود دچار سردرد می‌شوند. سردرد پریود می‌تواند شدید باشد و در زندگی روزانه زنان اختلال ایجاد کند.
سردرد پریود می‌تواند خفیف بوده و با علایمی مثل تحریک‌پذیری و حساس شدن پستان‌ها همراه شود. در این مورد زنان ممکن است در حال تجربه کردن علایم سندرم پیش از قاعدگی (PMS) باشد.
همچنین خونریزی قاعدگی می‌تواند محرک حملات میگرن در زنان مبتلاء به این بیماری شود. سردرد میگرنی قاعدگی ممکن است پیش از پریود، در طول آن و پس از پریود بروز کند.

پریود چگونه به سردرد مرتبط می‌شود؟
سردرد ممکن است بر اثر اُفت میزان هورمون استروژن بدن در طول پریود بروز کند.
در طول یک چرخه عادت ماهانه، هورمون‌های بدن زن افزایش یافته و در آمادگی برای بارداری افت می‌کند.
یک چرخه عادت ماهانه به طور معمول بین 25 تا 30 روز طول می‌کشد. این زمان از روز اول یک پریود تا روز اول پریود بعدی را شامل می‌شود.
استروژن و پروژسترون هورمون‌هایی هستند که به تنظیم چرخه عادت ماهانه کمک می‌کنند، و سطح این هورمون‌ها ممکن است بر شدت و شیوع سردردهای پریود تأثیر بگذارند.
برای مثال، بر مبنای یک مرور در سال 2014، سردردهای میگرنی حاد ممکن است وقتی بروز کنند که سطح استروژن در بدن به شکل قابل ملاحظه‌ای افت می‌کند.

در این زمینه بیشتر بخوانیم:
افسردگی پریود -
نقش هورمون‌ها وروش‌های مداوا

علل و علایم سردرد پریود
هورمون‌ها نقشی در سردردها دارند زیرا آنها پاسخ درد را در بدن هدایت می‌کنند.
زنان در برابر سردردها بیشتر آسیب پذیر هستند زیرا سطح استروژن و پروژسترون آنان دچار نوسان می‌شود.
وقتی زنی در طول زمان پریود دچار سردرد می‌شود درد ممکن است ریشه در سندرم پیش از قاعدگی یا میگرن عادت ماهانه داشته باشد.

میگرن عادت ماهانه
سردرد میگرنی عادت ماهانه به طور معمول پیش از پریود، در طول آن یا بلافاصله پس از پریود بروز می‌کند. این سردردها در عین حال ممکن است در طول تخمک‌گذاری بروز کنند.
در حدود 60 درصد زنان دچار میگرن خبر از آن می‌دهند که خونریزی عادت ماهانه یک محرک بروز این نوع سردرد است.
علایم ممکن است شبیه به علایم هر نوع دیگر سردرد میگرنی باشد، با وجودی که سردردهای بروز کرده در حوالی پریود ممکن است با اختلالات حسی همراه نباشند.
در هر حال برخی زنان دچار حالت تجلی می‌شوند - مواردی مثل نورهای فلاش‌دار یا نقاط کور در میدان دید، یا حس مور مور در دست‌ها یا صورت - که پیش از سردرد میگرنی عادت ماهانه بروز می‌کنند.
دیگر علایم سردرد میگرنی عادت ماهانه گرایشی به موارد زیر نشان می‌دهند:
• حساسیت به نورهای روشن
• حساسیت به سر و صدا
• درد ستوه‌آور در یک طرف سر
• تهوع
• استفراغ

سندرم پیش از قاعدگی
سردردهای سندرم پیش از قاعدگی به طور معمول پیش از شروع پریود بروز می‌کنند.
سندرم پیش از قاعدگی به گروهی از علایم اشاره دارد که 95 درصد زنان در سنین باروری پیش از شروع پریودهای ماهانه خود تجربه می‌کنند.
علایم مزبور به طور معمول 1 تا 2 هفته پیش از شروع پریود ظاهر می‌شوند.
گذشته از سردرد علایم سندرم پیش از قاعدگی می‌توانند شامل موارد زیر باشند:
• ولع خوردن (ولع غذا)
• حساس و متورم شدن پستان
• احتباس مایع
• فراموشی
• حالت دست و پا چلفتی بودن
• اختلالات خواب
• درد مفصل و درد عضله
• تحریک‌پذیری
• اضطراب یا تنش
• نوسان خلق
• افسردگی

هورمون‌های تأثیرگذار بر سردردهای دوره بارداری
به علت ارتباط بین هورمون‌ها و سردرد، زنان ممکن است در دوره بارداری بیشتر در معرض دچار شدن به سردردهای میگرنی قرار داشته باشند.
بر مبنای یک مقاله منتشر شده در "ژورنال سردرد و درد"، سطح استروژن می‌تواند در طول بارداری تا 100 برابر افزایش یابد، که این می‌تواند بر فعالیت میگرن مؤثر باشد.
همچنین به خاطر سپردن این موضوع مهم است که سردرد می‌تواند یک علامت پره‌اکلامپسی باشد، نوعی اختلال فشار خون بالقوه جدی که می‌تواند بر هر ارگانی در بدن تأثیر منفی بگذارد.
متخصصان مراقبت‌های پزشکی به طور معمول قادرند تا پره‌اکلامپسی را در طول چکاپ‌های منظم دوره بارداری تشخیص دهند. در صورتی که زنی دچار علایمی باشد این علایم می‌تواند موارد زیر را شامل شود:
• سردرد مداوم
• ورم صورت یا ورم دست
• تغییرات بینایی
• افزایش وزن ناگهانی
• درد شانه
• تهوع و استفراغ
هر زنی که ظن ابتلاء به پره‌اکلامپسی در مورد وی وجود دارد باید بلافاصله به پزشک مراجعه کند.

درمان سردرد پریود

میگرن عادت ماهانه
درمان سردردهای میگرنی عادت ماهانه به شدت درد ایجاد شده بستگی دارد. زنان می‌توانند از داروهای فهرست شده در زیر استفاده کنند:
• داروهای غیر استروئیدی ضد التهابی شامل استامینوفن و ایبوپروفن
• تریپتان‌ها
• ارگوت‌ها
پزشک ممکن است برای پیشگیری از سردرد میگرنی کوتاه مدت فروواتریپتان، زولمیتریپتان یا دیگر انواع این داروها را تجویز کند.

سندرم پیش از قاعدگی
داروهای ضد درد غیر نسخه‌ای مثل ایبوپروفن می‌توانند به درمان سردردهای ایجاد شده به علت سندرم پیش از قاعدگی کمک کنند. پزشک ممکن است موارد زیر را نیز تجویز کند:
• داروهای کنترل بارداری هورمونی
• دیورتیک‌ها
• داروهای ضد افسردگی و ضد اضطراب
برخی تغییرات سبک زندگی شامل موارد زیر نیز می‌توانند به مداوای علایم سندرم پیش از قاعدگی کمک کنند:
• برخورداری از خواب کافی
• خوردن غذاهای سالم
• ورزش منظم

در طول بارداری
استامینوفن عموماً دارویی ایمن برای مصرف در دوره بارداری است.
زنان باردار باید از مصرف مسکن‌های حاوی کدئین و داروهای غیر استروئیدی ضد التهابی مثل ایبوپروفن خودداری کنند مگر اینکه توصیه پزشک چیز دیگری باشد.
مصرف مکمل‌های غذایی مثل ریبوفلاوین، منیزیم و کوآنزیم نیز به مدیریت سردردهای میگرنی بروز کرده در طول بارداری کمک می‌کند.

چه هنگامی به دکتر مراجعه کنیم
اگر سردردهای پریود باعث ایجاد اختلال در زندگی روزمره شوند زنان باید به پزشک مراجعه کنند.
وقتی سندرم پیش از قاعدگی علت زیربنایی سردرد باشد طیفی از درمان‌ها شامل داروهای کنترل بارداری هورمونی، داروهای ضد افسردگی و مکمل‌های کلسیم می‌توانند کمک کننده باشند.
دوره درست درمان تا حدودی به شدت و علایم خاص سردرد بستگی دارد.
متخصصان مراقبت‌های پزشکی می‌توانند راه‌هایی را برای کمک به پیشگیری از سردردهای میگرنی عادت ماهانه توصیه کنند. آنان در عین حال می‌توانند در صورت ضرورت داروهای ضد درد قوی‌تری را توصیه نمایند.
در زنان باردار، سردرد مداوم می‌تواند یک نشانه پره‌اکلامپسی باشد. هر زنی که ظن ابتلاء به این مشکل جدی در مورد وی مطرح است باید تحت مراقبت پزشکی قرار گیرد.

خلاصه
هورمون‌ها پاسخ درد را در بدن کنترل می‌کنند. در طول چرخه عادت ماهانه سطح هورمون دچار نوسان می‌شود زیرا بدن خود را برای بارداری آماده می‌کند، و این افت و خیز هورمون‌ها می‌تواند به سردرد منجر شود.
سردردهایی که پیش از پریود، در طول آن و پس از پریود بروز می‌کنند ممکن است ریشه در سندرم پیش از قاعدگی یا میگرن عادت ماهانه داشته باشند.
داروهای ضد درد غیر نسخه‌ای اغلب می‌توانند باعث فروکش موارد خفیف سردرد شوند. هر زنی که دچار درد شدید بوده یا دچار ناراحتی‌هایی است که باعث ایجاد اختلال در زندگی روزمره می‌شوند باید با پزشک مشورت کند./

• دکتر دِبرا سولیوان، آماندا بارِل
• ترجمه پریسا شعله‌دوست

Source:
Medical News Today
Why do you get headaches during your period?
Medically reviewed by Debra Sullivan, Ph.D., MSN, R.N., CNE, COI
On January 14, 2020
New —
Written by Amanda Barrell