plg_search_sppagebuilder
دسته بندی ها
Search - Contacts
مقالات و اخبار
Search - News Feeds
واژه نامه
تگ ها

فهرست صفحات

Image

ماکا - کاربردها، عوارض جانبی، دوز مصرف

ماکا، ایاک چیچیرا، ایوک ویلکو، جینسنگ کوه‎های آند، جینسنگ پرویی، لپیدیوم میینی، لیپیدیوم پرویی، ماکا ماکا، ماکای پرویی، میل جنسی، آنمی، لوسمی (لوکمی)، سندرم خستگی مزمن، بهبود انرژی و عملکرد ورزشی، بهبود حافظه، افسردگی، عدم تعادل هورمونی در زنان، مشکلات خونریزی عادت ماهانه، علایم یائسگی، پوکی استخوان،  سرطان معده، سل، تقویت سیستم ایمنی،  ویروس HIV و ایدز

ریشه گیاه ماکا دارای مواد شیمیایی متعددی شامل اسیدهای چرب و انواع آمینو اسید است

مقالات طب مکمل / طب جایگزین
تغییر اندازه و نوع قلم متن

• وب ام‎دی
• ترجمه هستی فراست‌فر


ماکا نام‌های دیگری به شرح زیر دارد: ایاک چیچیرا، ایوک ویلکو، جینسنگ کوه‌های آند، جینسنگ پرویی، لپیدیوم میینی، لیپیدیوم پرویی، ماکا ماکا، ماکای پرویی و...
ماکا گیاهی است که در مناطق مرکزی کشور پرو در ارتفاعات کوه‌های آند می‌روید. این گیاه دستکم از 3000 سال پیش به عنوان سبزی در این نواحی کشت شده است. ماکا از خانواده تربچه است و بویی شبیه به تافی شکلات دارد. از ریشۀ این گیاه به عنوان دارو استفاده می‌شود.
مردم عادی در پرو ماکا را برای رفع "خستگی خون" (آنمیسندرم خستگی مزمن (CFS)، تقویت میزان انرژی، استقامت، عملکرد ورزشی و تقویت حافظه می‌خورند. در عین حال مصرف ماکا از طریق خوراکی برای موارد عدم تعادل هورمونی در زنان، مشکلات خونریزی عادت ماهانه، علایم یائسگی، بهبود توان باروری، و اختلال عملکرد جنسی بر اثر مصرف داروهای ضد افسردگی، تضعیف یا پوکی استخوان‎ (استئوپوروزیس)، افسردگی، سرطان معده، لوسمی، HIV / ایدز، سل، اختلال نعوظ، برانگیختن یا تحریک میل جنسی، و تقویت سیستم ایمنی، رواج دارد.
در قالب غذایی مردم ماکا را در غذاهای پخته یا سرخ شده، به صورت سوپ می‌خورند و نیز آن را برای تولید نوعی نوشیدنی تخمیری به نام ماکا چیچا به کار می‌‌برند.
در کشاورزی و دامپروری ماکا برای افزایش باروری در چارپایان اهلی مورد استفاده قرار می‌گیرد.


[مطالب این مقاله:
• ماکا چطور کار می‎کند؟
• کاربردها و اثرات ماکا
• ایمنی و عوارض جانبی ماکا
• فعل و انفعال‎ها
• دوز مصرف]


ماکا چطور کار می‌کند؟
ریشه گیاه ماکا دارای مواد شیمیایی متعددی شامل اسیدهای چرب و انواع آمینو اسید است. در هر حال، در مورد چگونگی عملکرد ماکا اطلاعات کافی در دسترس نیست.

کاربردها و اثرات ماکا
در موارد زیر شواهد کافی در پیوند با ماکا وجود ندارد
• اختلال عملکرد جنسی بر اثر مصرف داروهای ضد افسردگی. تحقیقات اولیه عنوان می‌کنند که مصرف ماکا دو بار در روز به مدت 12 هفته باعث ایجاد بهبود جزئی در عملکرد جنسی در زنان مصرف کنندۀ داروهای ضد افسردگی می‌شود.
ناباروری در مردان. تحقیقات مقدماتی نشان می‌دهند که مصرف یک فرآوردۀ خاص ماکا (ماکا ژلاتینیزادا لا مینولا، محصول آزمایشگاه‏‌های هرسیل در لیما پایتخت پرو) به صورت روزانه به مدت 4 ماه مقدار منی و اسپرم را در مردان سالم افزایش می‌دهد؛ اما این موضوع مشخص نیست که این وضعیت به بهبود باروری در مردان منجر می‌شود یا خیر.
• اختلالات پس از یائسگی. تحقیقات عنوان می‌کنند که مصرف ماکا (پودر ماکای گزینه‌های سلامت، مورویلومبا، NSW، استرالیا) به صورت روزانه به مدت 6 هفته باعث بهبود فشار خون و برخی جنبه‌‌های مربوط به خلق و خو شامل افسردگی و اضطراب در زنان یائسه می‌شود. اما فواید حاصل شده در این موارد بسیار ناچیز است.
• میل جنسی. تحقیقات اولیه نشان می‌دهند که مصرف یک فرآوردۀ خاص ماکا (ماکا ژلاتینیزادا لا مینولا، آزمایشگاه‌های هرسیل، لیما، پرو) به صورت روزانه به مدت 12 هفته می‌تواند باعث افزایش میل جنسی در مردان سالم شود.
• آنمی
• لوسمی (لوکمی)
سندرم خستگی مزمن
• بهبود انرژی و عملکرد ورزشی
• بهبود حافظه
• افسردگی
• عدم تعادل هورمونی در زنان
• مشکلات خونریزی عادت ماهانه
• علایم یائسگی
• پوکی استخوان
سرطان معده
• سل
• تقویت سیستم ایمنی
ویروس HIV و ایدز
• سایر اختلالات
در مورد دامنۀ اثربخشی ماکا برای کاربرد آن در موارد مزبور به شواهد بیشتری نیاز است.

ایمنی و عوارض جانبی
ماکا احتمالاً در صورت مصرف مقادیر موجود در مواد غذایی برای اغلب مردم ایمن محسوب می‌شود. ماکا احتمالاً در صورت استفاده به شکل خوراکی در مقادیر بیشتر به عنوان دارو (حداکثر تا 3 گرم در روز) به مدت 4 ماه ایمن است. این گونه به نظر می‌رسد که ماکا توسط اکثر مردم به خوبی تحمل می‌شود.

پرهیزها و هشدارهای خاص در مورد ماکا
بارداری و شیردهی از پستان: اطلاعات کافی و قابل اعتماد در مورد ایمنی ماکا برای استفاده از سوی زنان باردار و شیرده در دست نیست. زنان باردار و شیرده باید جانب احتیاط را نگه دارند و از مصرف آن خودداری کنند.
اختلالات حساس نسبت به هورمون مثل سرطان پستان، سرطان رحم، سرطان تخمدان، اندومتریوز، یا فیبروئید رحم: عصاره‌های ماکا ممکن است عملکردی همانند استروژن داشته باشند. در صورتی که مردم دچار هر اختلال منجر به تشدید علایم در صورت قرار گرفتن در معرض استروژن باشند، نباید از ماکا و عصاره‌ها یا مشتقات آن استفاده کنند.

فعل و انفعال‌ها
در حال حاضر هیچ اطلاعاتی در مورد فعل و انفعال‎های ماکا در اختیار ما نیست.

دوز مصرف ماکا
دوز مناسب برای مصرف ماکا به عوامل مختلفی مثل سن مصرف کننده، شرایط سلامت وی، و اختلالات دیگر بستگی دارد. در حالل حاضر اطلاعات علمی کافی برای تعیین دامنۀ مناسبی از دوز مصرف ماکا (چه در کودکان و چه در افراد بزرگسال) وجود ندارد. این موضوع را باید به خاطر سپرد که فرآورده‌های طبیعی (گیاهی) در همۀ موارد ضرورتاً ایمن و سالم نیستند و دوز مصرف آنها می‌تواند مهم باشد. مردم در این مورد باید دستورالعمل‌های مرتبط را بر روی برچسب محصولات مطالعه کنند و نیز باید پیش از مصرف این گونه داروها یا مکمل‎ها با داروساز یا پزشک مشورت نمایند./


Source:
MACA
webmd.com

نظرات (8)

  1. .

سلام .برای کم کاری تیروئید چه ممانعتی تو مصرف این قرص یا پودر وجود داره؟
جواب. در صورت بروز هر گونه مشکل زمینه‌ای مثل واکنش آلرژیک باید از مصرف مکمل پرهیز شود. در عین حال تمامی افراد دچار مشکلات تیروئید پیش از مصرف هر گونه مکمل باید با پزشک مشورت...

سلام .برای کم کاری تیروئید چه ممانعتی تو مصرف این قرص یا پودر وجود داره؟
جواب. در صورت بروز هر گونه مشکل زمینه‌ای مثل واکنش آلرژیک باید از مصرف مکمل پرهیز شود. در عین حال تمامی افراد دچار مشکلات تیروئید پیش از مصرف هر گونه مکمل باید با پزشک مشورت کنند.

ادامه مطلب
  پیوست ها
  1. هستی

سلام آیا این قرص چاق کننده است؟ از لاغری دیگه خسته شدم. دقیقا چجور عمل میکنه عوارض نداره تورخدا بهم جواب بدید ممنون
جواب. آنچه در مقاله مربوطه آمده است شامل تمامی اطلاعات موثقی است که در مورد این مکمل وجود دارد. اگر مقاله را با دقت مطالعه...

سلام آیا این قرص چاق کننده است؟ از لاغری دیگه خسته شدم. دقیقا چجور عمل میکنه عوارض نداره تورخدا بهم جواب بدید ممنون
جواب. آنچه در مقاله مربوطه آمده است شامل تمامی اطلاعات موثقی است که در مورد این مکمل وجود دارد. اگر مقاله را با دقت مطالعه بفرمایید جواب سؤالات شما در آن آمده است. در عین حال باید عنایت داشته باشید که مکمل‌ها از هر نوع به هیچ وجه دارای اقدامات نظارتی سختگیرانه‌ای که در مورد داروها اعمال می‌شود نیستند (در صدر همه FDA هیچ مکملی را تحت پوشش قرار نمی‌دهد) و بنابراین در عین رعایت احتیاط باید پیش از مصرف آنها با پزشک مشورت شود.

ادامه مطلب
  پیوست ها
  1. Mohi

من تازه امروز پودر ماکا بدستم رسید ?یعنی بخورم
جواب. بر مبنای دستور مصرف تولید کنند، اگر معتبر باشد، عمل کنید. مکمل‌ها تحت پوشش نهادهای نظارتی نیستند و از این رو دستور مصرف مشخصی برای آنها وجود ندارد. در ضمن، پیش از مصرف موضوع را حتماً با پزشک...

من تازه امروز پودر ماکا بدستم رسید ?یعنی بخورم
جواب. بر مبنای دستور مصرف تولید کنند، اگر معتبر باشد، عمل کنید. مکمل‌ها تحت پوشش نهادهای نظارتی نیستند و از این رو دستور مصرف مشخصی برای آنها وجود ندارد. در ضمن، پیش از مصرف موضوع را حتماً با پزشک خود مشورت کنید.

ادامه مطلب
  پیوست ها
  1.    Mohi

نتیجه ای هم داشت؟

  پیوست ها
  1. محمد

سلام این پودر برا افزایش وزن موثره؟
جواب. توضیحات مربوط به ماکا به طور کامل در متن مقاله آمده است

  پیوست ها
  1. .

سلام قیمت ماکا آقایان چنده؟ مونتاژ کجاست. ممنون لطفآ یادآوری بفرمائید.
جواب. ما فروشنده این مکمل نیستیم. آن را می‌توانید از طریق جستجو در اینترنت تهیه بفرمایید.

  پیوست ها
  1. .

کسی نتیجه دیده بگه

  پیوست ها
  1. Master

سلام دوستان من با پزشک صحبت کردم پزشکها می گویند که هیچ دارویی برای چاقی وجود ندارد .
فقط انسان باید غذا بخورد تا چاق شود. فقط داروی افزایش اشتها بخورید تمام.

  پیوست ها
تاکنون هیچ نظری درباره این مطلب ارائه نشده است.

نظر خود را اضافه کنید.

نظر شما پس از بازبینی منتشر می‌شود.
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location
عبارت تصویر زیر را بازنویسی کنید.

 

آگهی‌ها

مینی هایفو

مینی هایفو

دستگاه جوان‌سازی و لیفتینگ پوست کلاژن پوست و الیاف انعطاف‌پذیر عمقی و افزایش رطوبت پوست باعث از بین رفتن چین و چروک و خطوط پوست می‌شود.
خرید بی‌واسطه از وارد کننده
سرنگ انسولین BD

سرنگ انسولین BD

تزریق ساده‌تر و بدون درد انسولین در بیماران مبتلاء به دیابت
خرید بی‌واسطه از وارد کننده
میکرونیدلینگ برقی (دکتر پن)

میکرونیدلینگ برقی (دکتر پن)

از بین بردنده شیارهای ریز، جای زخم، جوش و بهبود وضعیت کلی پوست
خرید بی‌واسطه از وارد کننده
محلول ضدعفونی

محلول ضدعفونی

برای ضدعفونی کردن دستگاه‌ها و وسایل پزشكی مانند دستگاه‌های اندوسكُپی، برونكوسكُپی و لوازم جراحی و پانسمان و همچنین اتاق‌های عمل و زایمان، بخش‌های مختلف سوانح سوختگی، و تزریقات، بخش‌های مراقبت ویژه و همچنین کف راهروها و سطوح فیزیكی بیمارستان‌ها، ضد عفونی دست و...
خرید بی‌واسطه از وارد کننده

آگهی‌ها

مینی هایفو

مینی هایفو

دستگاه جوان‌سازی و لیفتینگ پوست کلاژن پوست و الیاف انعطاف‌پذیر عمقی و افزایش رطوبت پوست باعث از بین رفتن چین و چروک و خطوط پوست می‌شود.
خرید بی‌واسطه از وارد کننده
سرنگ انسولین BD

سرنگ انسولین BD

تزریق ساده‌تر و بدون درد انسولین در بیماران مبتلاء به دیابت
خرید بی‌واسطه از وارد کننده
میکرونیدلینگ برقی (دکتر پن)

میکرونیدلینگ برقی (دکتر پن)

از بین بردنده شیارهای ریز، جای زخم، جوش و بهبود وضعیت کلی پوست
خرید بی‌واسطه از وارد کننده
محلول ضدعفونی

محلول ضدعفونی

برای ضدعفونی کردن دستگاه‌ها و وسایل پزشكی مانند دستگاه‌های اندوسكُپی، برونكوسكُپی و لوازم جراحی و پانسمان و همچنین اتاق‌های عمل و زایمان، بخش‌های مختلف سوانح سوختگی، و تزریقات، بخش‌های مراقبت ویژه و همچنین کف راهروها و سطوح فیزیكی بیمارستان‌ها، ضد عفونی دست و...
خرید بی‌واسطه از وارد کننده