در این مقاله:
• طب فشاری چگونه عمل می‌کند
• چگونه طب فشاری را در محیط خانه انجام دهیم
• 5 نقطه فشاری برای درمان اختلال نعوظ
• درمان‌های دیگری برای اختلال نعوظ که می‌توان در خانه انجام داد
طب فشاری از هزاران سال پیش در پزشکی سنتی چین مورد استفاده بوده است. طب فشاری شبیه به طب سوزنی اما بدون سوزن عمل می‌کند. این رویکرد نقاط خاصی را روی بدن برای رهش انرژی و تسهیل التیام هدف می‌گیرد.
در مورد اختلال نعوظ باور کارشناسان بر این است که این شکل خودماساژدهی به بهبود سلامت جنسی کمک می‌کند.
طب فشاری چگونه عمل می‌کند
طب فشاری بر مبنای نظریه خطوط مریدیان عمل می‌کند، که یک سری مسیرهای انرژی در بدن محسوب می‌شوند. گفته می‌شود که طب سوزنی و طب فشاری باعث رهش انرژی مسدود شده در خطوط مریدیان می‌گردند.
باور بر این است که انسدادهای موجود در خطوط مریدیان به درد و ناخوشی منجر می‌شوند. تحریک این خطوط - چه از طریق طب سوزنی با استفاده از سوزن یا طب فشاری به واسطه لمس - می‌تواند به بهبود سلامت، تصحیح عدم تعادل و برگشت سلامت کمک کند.
بر مبنای نظر دکتر جاشوا هانسن / Joshua Hanson از "سلامت جامع هانسن" در تامپا، فلوریدا، "طب سوزنی و طب فشاری از طریق تحریک سیستم عصبی و سیستم عروقی عمل می‌کنند."
دکتر هانسن می‌گوید، بسیار شبیه به رویکردهای دارویی رویکردهای مزبور می‌توانند باعث اتساع رگ‌های خون شوند. این وضعیت امکان ایجاد نعوظ را می‌دهد.
یکی از فواید طب فشاری این است که مردم می‌توانند آن را در محیط خانه مورد استفاده قرار دهند.
چگونه طب فشاری را در محیط خانه انجام دهیم
طب فشاری شامل کاربرد فشار محکم برای نقاط خاصی در بدن است.
برای تمرین در خانه موارد زیر را انجام دهید:
1. با ریلکس کردن شروع کنید. چند بار نفس عمیق بکشید.
2. نقطه فشار را بیابید و پیش از رفتن به سراغ نقطه بعدی آن را به مدت 30 ثانیه تا 1 دقیقه در هر دو طرف بدن فشار دهید.
در اکثریت مطالعات بر روی طب فشاری نمونه‌های مطالعه این تمرین را 2 تا 3 بار روز و دستکم به مدت 4 هفته انجام داده‌اند.
راهنمایی. از حرکت‌های دورانی کوچک روی هر نقطه فشاری استفاده کنید. فشار باید شدید باشد اما مراقب باشید که شدت این فشار در حدی نباشد که درد ایجاد گردد.
5 نقطه فشاری برای درمان اختلال نعوظ
نقاط فشاری که می‌توانند برای درمان اختلال نعوظ مفید باشند شامل موارد زیرند:
HT7 (مچ دست)
HT7 در شکن مچ دست شما قرار دارد. HT7 با انگشت کوچک شما همتراز می‌شود و از کناره به عرض یک انگشت است.
LV3 (پا)
LV3 روی قسمت بالای پای شما و بین انگشتان شست و انگشت دوم درست در محل تلاقی دو استخوان قرار دارد.
KD3 (مچ پا)
KD3 بالای پاشنه پا و روی قسمت داخل ساق پا، در میانه فاصله بین مدیال مالئولوس و تاندون آشیل (آخیلس) قرار گرفته است.
SP6 (مچ پا / ساق پا)
SP6 روی قسمت داخلی ساق پا و چهار انگشت بالای استخوان مچ پا قرار دارد.
ST36 (ساق پا)
ST36 روی قسمت جلو ساق پا در حدود چهار انگشت زیر زانو و روی قسمت خارجی استخوان قلم پا قرار گرفته است.
نواحی دیگر
متخصص طب فشاری دیلن استاین / Dylan Stein می‌گوید نقاط دیگری ممکن است برای اعمال خودماساژدهی مفید باشند.
وی می‌گوید، "ماساژ دادن کمر و ساکروم برای اختلال نعوظ بسیار مفید است. شما می‌توانید همان ناحیه را روی قسمت جلو بدن، از سوراخ ناف تا استخوان شرمگاهی ماساژ دهید.
درمان‌های دیگری برای اختلال نعوظ که می‌توان در خانه انجام داد
استاین توضیح می‌دهد که طب فشاری و طب سوزنی فقط برخی رویکردها در موضوع مورد بحث هستند. در مورد بیماران خود، استاین اغلب روش‌هایی مثل مراقبه ذهن‌آگاهی را در کنار تنظیمات مربوط به رژیم غذایی و سبک زندگی توصیه می‌کند.
هانسن با رویکردی مشابه پیشنهاد می‌کند که بیماران:
• از غذاهای بیش از حد فرآوری شده اجتناب کنند
• میزان مصرف غذاهای سالم خود را افزایش دهند
• نوشیدن الکل را متوقف کنند
• منظماً ورزش کنند
در صورت دچار بودن به اختلال نعوظ مهم است که شخص به پزشک مراجعه کند. مردم باید در مورد درمان‌های مکمل مثل طب فشاری که در برنامه خود دارند با پزشک مشورت کنند.
بنا به نظر استاین، متخصص طب فشاری می‌تواند فواید طب فشاری در محیط خانه را تقویت کند. وی می‌افزاید که طب فشاری پرقدرت‌تر از تکنیک‌های خودماساژدهی است./
آیا طب فشاری اختلال نعوظ مردان را درمان می‌کند؟
دکتر دبرا رُز ویلسون، آنا شیفر
ترجمه هامیک رادیان
Source:
Healthline
Can Acupressure Point Therapy Treat Erectile Dysfunction (ED)?
Medically reviewed by Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT —
Written by Anna Schaefer —
Updated on December 23, 2020
نظرات (0)