• زاؤن ویلینز، دکتر دبورا ویزرسپون
• ترجمه محمدقاسم رافعی
اساساً میانگین قد در طول قرن پیش هم در مردان و هم در زنان افزایش یافته است.
علت اصلی این موضوع بهبود تغذیه است، اما عوامل مربوط به سطح سلامت و بهداشت فردی و عمومی نیز در این مورد تأثیرات خود را داشتهاند.
اگرچه مرد دارای قد متوسط از پدر پدربزرگ خود بلندقدتر است، میزان این اختلاف در بلندی بسته به منطقه، وضعیت تغذیه و دیگر عوامل متفاوت است.
مطالب این مقاله:
• میانگین قد مردان بر مبنای منطقۀ جغرافیایی
• عوامل مؤثر بر قد
• اختلالات پزشکی مسبب افزایش شدید میزان قد
• قد و وزن: چرا به هم مرتبطند و چرا موضوع مهم است
متوسط قد بر مبنای منطقۀ جغرافیایی
در سال 2010، متوسط قد مردان آمریکایی 176.022 سانتیمتر بود. یک قرن پیش این رقم 170.18 سانتیمتر بود. اگرچه این ارقام نشان دهندۀ رشدی بیش از دو سانتیمتر است، در واقع نرخ رشد قد آمریکاییها در مقایسه با برخی سرزمینهای دیگر کاهش یافته است.
در 1896 مردان آمریکایی سومین مردان بلند قد در سطح جهان محسوب میشدند. از آن زمان تاکنون آنان به جایگاه سی و هفتم نقل مکان کردهاند. این بدان دلیل نیست که آمریکاییها در حال کوتاه شدن هستند، دلیلش این است که مردمان دیگر سرزمینها نرخ رشد بیشتری در افزایش قد داشتهاند حال آنکه این نرخ رشد در آمریکاییان کندتر بوده است.
قد آمریکاییها در طول 50 سال گذشته تقریباً ثابت مانده است. هر 20 سال آمریکاییها حدود 2 سانتیمتر از والدین خود بلندتر میشدند، اما کودکان امروز به طور میانگین همقد والدین خود هستند. این به میزان زیادی به علت تغذیه و بهداشت بهتر است.
در طول دهههای گذشته کودکان آمریکایی مشکلات تغذیهای یا بهداشتی موجب ناپایداری رشد کمتری داشتهاند، و بنابراین بلندقدتر شدهاند. از آنجا که این بهبود در بهداشت به مدت دو دهه یا بیشتر ادامه داشته است، کودکان دیگر بلندقدتر از والدین خود نشدهاند.
یک مطالعۀ منتشر شده در eLife گزارش میدهد، ملتهایی که بهبود بیشتری را در بهداشت و تغذیه تجربه کردهاند، در عین حال بلندقدتر شدهاند.
مردمان شرق آسیا در طول قرن گذشته رشد قدی قابل ملاحظهای را تجربه کردهاند. مردان ایرانی بیشتر از دیگر مردان رشد قدی داشتهاند، و اکنون متوسط قد در آنان 15.24 سانتیمتر افزایش نشان میدهد. در جنوب صحرای آفریقا، تغذیۀ ضعیف بر رشد قد تأثیر گذاشته، در طول دو دهۀ گذشته روند رشد را معکوس کرده است.
مردان متولد هلند با متوسط قد حدود 182.88 سانتیمتر بلندقدترین مردان هستند. مردان اروپای شرقی نیز تقریباً در بالای فهرست بلندقدترین مردان قرار دارند.
مردان اندونزیایی با میانگین قد 158.115 سانتیمتر کوتاهترین مردان جهان محسوب میشوند. مردان مالاویایی با فاصلۀ نزدیک در مکان دوم قرار دارند، و میانگین قد آنان 160.02 سانتیمتر است. مردان یمنی، لائوسی و مادگاسکاری نیز از جملۀ کوتاهترین مردان دنیا به شمار میروند.
در بریتانیا و استرالیا متوسط قد مردان 177.8 سانتیمتر است. در فرانسه، متوسط قد مردان 176.53 سانتیمتر است. در اغلب موارد قد زنان همپای قد مردان افزایش پیدا میکند، به شکلی که ملتهای دارای مردان بلند قد در عین حال دارای زنان بلندقد نیز هستند.
زنان گواتمالایی و فیلیپینی در میان کوتاهقدترین زنان جهان قرار دارند، و متوسط قد آنان 147.32 سانتیمتر است.
عوامل مؤثر بر قد
قد به میزان 60 تا 80 درصد موضوعی وراثتی است، که این بدان معنی است که 80-60 درصد اختلاف قد موجود میان مردمان مختلف ناشی از عوامل ارثی است. این نکته عنوانگر این موضوع که ژنتیک بر تفاوتهای قدی در میان افرادی که در یک اقلیم جغرافیایی زندگی میکنند و دارای تغذیۀ کیفی بوده و کمتر در معرض بیماری قرار دارند، تأثیر میگذارد.
در وضعیتهای چالشبرانگیزتر، عواملی مثل رژیم غذایی و ابتلا به بیماری میتوانند تأثیر قابل ملاحظهای بر قد داشته باشد.
عوامل غیر از ژنتیک که میتوانند بر قد تأثیر بگذارند شامل موارد زیر هستند:
• وزن هنگام تولد: وزن هنگام تولد نتیجۀ عوامل متعددی شامل ژنتیک و تغذیه در دوران جنینی است. این عامل یک پیشبینی کنندۀ مهم میزان قد فرد است.
• تولد زودرس: بچههای دارای تولد زودرس گرایشی به داشتن وزن کمتر در هنگام تولد نشان میدهند، نوزاد نارس بودن یک عامل مستقل مؤثر بر قد است. نوزادان نارس ممکن است در بزرگسالی افراد کوتاهقدتری از آب دربیایند.
• هورمونها: هورمونها در سراسر عمر بر رشد انسان تأثیر دارند، و این تأثیر در دورۀ بلوغ مخصوصاً بیشتر است. عدم تعادل هورمونی ممکن است سبب شود تا افراد بیش از حد کوتاه قد یا بلند قد شوند.
• تغذیه: تغذیه در موضوع قد یک عامل اصلی محسوب میشود. افراد دارای تغذیۀ ضعیف، مخصوصاً آنهایی که مقدار کافی کلسیم، ویتامین D، و دیگر ویتامینها و مواد معدنی را دریافت نمیکنند ممکن است هرگز دارای قد بلند نشوند.
• محدودۀ جغرافیایی: ارتباط قابل ملاحظهای میان محدودۀ جغرافیایی و قومیت وجود دارد که این به قد مرتبط است. گذشته از این عامل، محدودۀ جغرافیایی بر میزان تماس با نور آفتاب، که منبع اصلی ویتامین D است تأثیر میگذارد. محدودۀ جغزافیایی همچنین ممکن است بر دسترسی به مواد غذایی سالم، فقر و سلامت کلی تأثیر بگذارد.
• کاهش رشد: عواملی مانند اختلالات خوردن، بیماریهای شدید، و تماس با برخی داروها باعث کاهش رشد میشوند، و میتوانند باعث شوند تا مردم به قدی که در شرایط دیگر میتوانستند داشته باشند، نرسند.
اختلالات پزشکی مسبب افزایش شدید میزان قد
بیماریهایی مثل دیابت، بیماری قلبی عروقی، نارسایی کلیه، و سرطان میتوانند بر قد تأثیر بگذارند. چند مورد از دیگر بیماریها که میتوانند تأثیر قابل ملاحظهای بر قد داشته باشند در زیر آمده است.
اکوندروپلازی / Achondroplasia
اکوندروپلازی نوعی بیماری است که سبب کوتاهی نامعمول دست و پا میشود. این بیماری همچنین علت پیشتاز در بروز دوارفیزم یا کوتولگی است. مردمان دچار اکوندروپلازی به طور متوسط در حدود 121.92 سانتیمتر قد دارند.
دیسپلازی اسپوندیلواپیفیزیال (SED)
این بیماری باعث کوتاهتر شدن تنه در مقایسه با اندازۀ متوسط آن میشود. SED در عین حال ریشۀ ژنتیکی دارد اما اغلب اوقات تا اواسط دوران کودکی تشخیص داده نمیشود.
دیسپلازی دیاستروفیک / Diastrophic dysplasia
دیسپلازی دیاستروفیک یک شکل ژنتیکی نادر کوتولگی است که باعث کوتاه شدن ساق پا و ساعد میشود.
افراد کوتوله ممکن است طیفی از مسائل سلامت را تجربه کنند. برای مثال SED میتواند سبب بروز آرتروز شدید شود.
تومورهای هیپوفیز
کودکان دچار ادنوم، یک تومور غدۀ هیپوفیز، ممکن است دچار ترشح بیش از حد هورمون رشد شوند. این موضوع سبب میشود تا قد آنان بسیار بلندتر از میزانی شود که در حالت عادی میشد. گیگانتیسم یا غولآسایی تقریباً همیشه ناشی از تومور هیپوفیز است، اگرچه برخی بیماریهای نادر نیز میتوانند به رشد بیش از حد قد منجر شوند. این بیماریها شامل موارد زیرند:
• کمپلکس کارنی
• نوروفیبروماتوز
• سندرم مککیون - آلبرایت
• نئوپلازی اندوکرین نوع 1 چندگانه
افرادی که به شکل غیر معمول بلند قد هستند نیز در معرض خطر ابتلاء به برخی بیماریها قرار دارند. ابعاد بدنی بیش از حد بزرگ آنها میتواند بر سیستم متابولیک فشار وارد کند و سبب مشکلات قلبی عروقی شامل بزرگ شدن قلب گردد.
قد و وزن: چرا به هم مرتبطند و چرا موضوع مهم است
در موضوع سلامت قد و وزن به یکدیگر مرتبطند. شاخص تودۀ بدن سالم (BMI) شامل نسبتی میان قد و وزن است. این بدان معنی است که فردی ممکن است به شدت چاق تلقی شود و دیگری به شدت زیر وزن نرمال، اگر در شرایط وزنی یکسان تفاوت قدی شدید میان آنها وجود داشته باشد.
BMI سالم در محدود 18.5 تا 24.9 متغیر است. BMI میان 25 و 29.9 اضافه وزن تلقی میشود، حال آنکه BMI بالای 30 نشان دهندۀ چاقی است. BMI پایینتر از 18.5 به این معنی است که فرد دچار کمبود وزن است.
برای مردان با متوسط قد 175.26 سانتیمتر، وزن سالم در محدودۀ 128 تا 168 پوند متغیر است.
افراد دارای BMI خیلی پایین یا بسیار بالا در مورد طیف گستردهای از بیماریها آسیبپذیر هستند که از جملۀ آنها میتوان بیماری قلبی عروقی، دیابت، و سندرم متابولیک را نام برد.
Source:
What is the average height for men?
Written by Zawn Villines Reviewed by Deborah Weatherspoon, PhD, MSN, CRNA, COI
Last reviewed: Fri 30 June 2017
مطالب پیشنهادی ما برای مطالعه

الکلیسم تحت تأثیر صدها ژن است

پیشبینی ریسک آلزایمر در 18 سالگی با محاسبات ژنتیک

ارتباط میان کمبود آهن و کاهش شنوایی

خاطرة حملة قلبی در ژنهای ما باقی میماند

مردان نتیجة IVF مشکلات باروری را از پدران خود به ارث میبرند

استرس چگونه بر میزان کلسترول تأثیر میگذارد؟

تأثیر رژیم غذایی مادر در دوران بارداری بر بیماریهای ارثی فرزند

گرسنگی" به مصرف کالری مرتبط نیست"

آیا آلزایمر ارثی است؟

اُتیسم با جهشهای دی ان ای میتوکندری مرتبط است

ویتامینهای گروه B و بهبود علایم اسکیزوفرنی

تناسب فرهنگی بهتر مشوق تغذیة سالم است

فارماکوژنومیک و بیهوشی: اسرار، همبستگی و حقایق

غذای یکسان، ژنهای متفاوت، سطوح متفاوت موفقیت

انواع نادر ریسک ژنتیک برای شیزوفرنی مشخص شد

جهش ژنتیکی منجر به ایجاد شکاف لب و کام کشف شد

زندگی بیتحرک هماندازة عوامل ژنتیکی ریسک آلزایمر را افزایش میدهد

بیماری سلول داسی شکل یا آنمی سلول داسی شکل - مرور، علایم و علل

افزایش اندک زینک در رژیم غذایی زوال DNA را متوقف میکند

توضیح علت خیزش چاقی در نوجوانی با کاهش مصرف کالری در دوران بلوغ!

استفاده از سیب زمینی شیرین برای کاهش وزن

تستی که میتواند میان عفونت ویروسی و باکتریایی تمایز قائل شود

مصرف یک بسته سیگار در روز برای 1 سال معادل 150 جهش در سلولهای ریه است

چربی سمی علت ایجاد دیابت نوع 2

ترکیبات گیاهی و بهبود عملکرد شناختی در دوران پیری

پزشکی شخصی شده: مفاهیم اساسی در ژنتیک مولکولی

شیر مادر علایم آسم را در کودکان در معرض خطر کاهش میدهد

پینهها و سرطان گلو چه ارتباطی دارند؟

بازماندگان سرطان دورة کودکی، فقر تغذیه و خطر بیماریهای مزمن

آنتیاکسیدانهای مرکبات از بیماریهای ناشی از چاقی پیشگیری میکنند؟

حضور مداوم در معرض نور مصنوعی میتواند به سلامت ما آسیب برساند

آیا رشد مجدد اندامها در پزشکی ممکن است؟

قند شیر مادر میتواند از عفونت کُشندة استرپتوکوکی در نوزادان پیشگیری کند

ساعت اپیژنتیک طول عمر ما را پیشبینی میکند

تغذیة انحصاری با شیر مادر ریسک اختلال سلوک را در کودکان کاهش میدهد

کبد چرب: بیماری کبد چرب غیر الکلی

نارسایی قلبی: یک درصد مردم جهان حامل ژن معیوب هستند

گاستروپارزی (فلج معده): علل، علایم و درمان

ژنهای رویا و خواب عمیق شناسایی شدند

عدم تحمل گلوتن: نشانهها و علایم

تزریق هورمون رشد: کاربردها و عوارض جانبی

میکرب روده حلقة رابط رژیم غذایی و سرطان رودة بزرگ است

باکتریهای روده در سرطان مجرای صفرا نقش دارند؟

بیماری قلبی: نمرة خطر ژنتیک به پیشبینی کمک میکند

نتایج مطالعة جهانی در مورد فشار خون بالا

هیروشیما و ناکازاکی: آیا در مورد اثرات درازمدت سلاح هستهای اغراق شده است؟

گُرگرفتگی یائسگی، ریشة ژنتیک دارد

کاوش در پیوند ژنتیکی میان اُتیسم و دیگر اختلالات

تفاوت خطر مرگ بر اثر فیبریلاسیون دهلیزی در زنان و مردان

آیا مکملهای جنسی مردان ایمن هستند؟

حتی یک روز مصرف غذای ناسالم میتواند کیفیت خواب را مختل کند

برای پیشگیری از اختلال نعوظ مصرف میوة زیاد برای مردان الزامی است

شیوة زندگی فعال میتواند ژنهای چاقی وراثتی را مغلوب کند

آیا کمبود ویتامین D خطر لوسمی را افزایش میدهد؟

چاقی چقدر ناشی از ژنتیک است؟

90٪ ویروسهای پوستی از نوع "مادة تاریک" ویروسی هستند

خواب کمتر، غذا و نوشیدنی بیشتر؟

آیا آفتکُش شیر باعث تقویت خطر بیماری پارکینسون میشود؟

علل اختلال نعوظ در مردان جوان و درمان آن

آیا باید همراه نوزاد در یک تخت خوابید؟

پوکی استخوان از چه زمانی آغاز میشود؟

آیا تو هم شب زندهداری؟ پس ممکن است دچار این جهش ژنتیکی باشی!

آکنه ممکن است ناشی از عدم تعادل باکتریهای پوست باشد

موهای سفید بیشتر، ریسک بیماری قلبی بیشتر

عدم تماشای تلویزیون موقع غذاخوردن ریسک چاقی را کاهش میدهد

چه چیز باعث مثانه بیشفعال میشود؟

میوه تازه از دیابت و عوارض مرتبط به آن پیشگیری میکند

ترکیب باکتری روده میتواند به پیشگیری از دیابت نوع 2 کمک کند

بهترین درمانها برای مثانه بیشفعال کدامند؟
ده فایده ارتباط جنسی سالم برای سلامت انسان
منیزیم میتواند از شکستگی استخوان پیشگیری کند

پروتئین میتواند بر اثر تداخل با چربی قهوهای باعث چاقی شود

چه چیز باعث ایجاد حرکت در ما میشود؟

مثانه بیشفعال در کودکان - علل، علایم، و درمان

آزمایش خون میتواند به درمان شخصی شده و زودهنگام برای سرطان ریه منجر شود

درمانهای ریزش مو در مردان: بهترین انتخابها

هزاران جهش ژنی نادر مرتبط به سرطان کشف شد

الکل خطر روساسه را در زنان افزایش میدهد

رژیم غذایی پروتئین گیاهی از دیابت نوع 2 پیشگیری میکند

فصل اول - تغذیه و پیوند

آیا تو هم شکلاتی هستی؟ ژنهایت را میتوان ملامت کرد

آیا دیابت قابل معالجه است؟ مروری بر درمانها و تغییرات سبک زندگی

پلهنوردی بیش از کافئین به تقویت انرژی و انگیزش کمک میکند

حشیش و اختلال نعوظ: چه ارتباطی هست؟
فشار خون بالا: شاید نباید سدیم را ملامت کرد!

اختلال نعوظ ناشی از فیلمهای پورنو: چطور اتفاق میافتد؟

حس بویایی محصول بیهمتای ژن و تجربه است

قهوه به سبک ایتالیایی خطر سرطان پروستات را کاهش میدهد

پروتئین سویا علایم بیماری التهابی روده را بهبود میبخشد

بهترین سبزیجات برای دیابت نوع 2

آیا با خوردن قند زیاد دیابت میگیرید؟

چرا بعضی از ما شیرینیدوست هستیم؟

کرم ضد آفتاب باعث کمبود ویتامین D میشود

دانشمندان نواحی ژنتیکی جدیدی برای دیابت نوع 2 یافتند

دانشمندان ویروس HIV را با استفاده از اصلاح ژن در حیوانات از بین بردند

غذاهایی برای اجتناب از افزایش کلسترول

آنزیم جدید برای توقف و کاهش علایم عدم تحمل گلوتن

دیابت نوع 1 در موش با ژندرمانی درمان شد

پدیده سحرگاهی: چطور افزایش قند خون صبحگاهی را کنترل کنیم

فهرست خواربار برای دیابت نوع 2: چه باید خرید و چه نباید!
نظرات (0)