دسته بندی ها
Search - Contacts
مقالات و اخبار
Search - News Feeds
واژه نامه
تگ ها

فهرست صفحات

خستگی مفرط ادرنال چیست؟

کورتیزول,  الدوسترون,  اندروژن‌ها, هورمون‌های استروئیدی,  غده هیپوفیز

خستگی مفرط ادرنال نظریه‌ای است که می‌گوید میزان بالای استرس می‌تواند محرک ایجاد شکلی خفیف از عدم کفایت ادرنال باشد

مقالات مغز و اعصاب

در این مقاله:
خستگی مفرط ادرنال و عدم کفایت ادرنال
◄ علایم عدم کفایت ادرنال
◄ علایم خستگی مفرط ادرنال
◄ تشخیص و درمان خستگی مفرط ادرنال
◄ مداوای خانگی برای خستگی مفرط ادرنال
◄ خطرات مصرف بی‌رویه ویتامین و مکمل
◄ خلاصه



غدد ادرنال [آدرنال] برای سلامت روزمره ما ضروری‌اند. آنها هورمون‌هایی برای کمک به بدن در موارد زیر تولید می‌کنند:
• توزیع چربی و پروتئین
• تنظیم قند و التهاب
• تقویت عملکرد کامل سیستم قلبی عروقی
• واکنش نسبت به عوامل استرس‌زا
اگر غدد ادرنال ما به اندازه کافی هورمون‌های خود را تولید نکنند این وضعیت می‌تواند به طیفی از علایم و مشکلات سلامت منجر گردد.


خستگی مفرط ادرنال و عدم کفایت ادرنال
عدم کفایت ادرنال که بیماری ادیسون را شامل می‌شود اختلالی پزشکی است که زمانی بروز می‌کند که غدد ادرنال شخص مقدار کافی از یک هورمون اساسی یا تعداد بیشتری از آنها را تولید نمی‌کند.
خستگی مفرط ادرنال نظریه‌ای است که می‌گوید میزان بالای استرس می‌تواند محرک ایجاد شکلی خفیف از عدم کفایت ادرنال باشد.


علایم عدم کفایت ادرنال
عدم کفایت ادرنال به اشکال اولیه، ثانویه یا درجه سه تقسیم‌بندی می‌شود. عدم کفایت ادرنال اولیه را به طور معمول بیماری ادیسون می‌نامند.
عدم کفایت ادرنال معمولاً زمانی بروز می‌کند که لایه بیرونی ادرنال‌ها (کورتکس) آسیب می‌بیند. این آسیب باعث می‌شود تا غدد ادرنال مقدار کافی هورمون‎های استروئیدی تولید نکنند.
در بیماری ادیسون، که به نام عدم کفایت ادرنال اولیه نیز شناخته می‌شود، غدد ادرنال نمی‌توانند مقدار کافی هورمون کورتیزول تولید کنند. تولید الدوسترون و اندروژن‌ها، دو نوع دیگر هورمون‌های استروئیدی تولید شده توسط غدد ادرنال نیز معمولاً کمتر از میزان لازم است.
عدم کفایت ادرنال ثانویه مشکل متداول‌تری محسوب می‌شود. عدم کفایت ادرنال ثانویه زمانی بروز می‌کند که غده هیپوفیز، غده‌ای کوچک نزدیک به مغز، به غدد ادرنال پیام لازم برای تولید کورتیزول را ارسال نمی‌کند.
علایم عدم کفایت ادرنال معمولاً به صورت تدریجی و به مرور زمان ایجاد شده و می‌تواند موارد زیر را شامل باشد:
• خستگی مفرط
• ضعف
• بی‌اشتهایی
کاهش وزن غیر قابل توضیح
دیگر علایم عدم کفایت ادرنال شامل موارد زیر است:
درد عضله و درد مفصل
• افت فشار خون (سرگیجه در زمان ایستادن)
• تیره شدن پوست صورت، گردن، و / یا پشت دست‌ها


علایم خستگی مفرط ادرنال
اگرچه خستگی مفرط ادرنال وضعیتی تبیین شده از لحاظ پزشکی نیست، این بدان معنی نخواهد بود که علایم احساس شده توسط شخص مبتلاء واقعی نیستند.
هواداران نظریه خستگی مفرط ادرنال بر این باورند که وقتی کسی دچار استرس مزمن باشد (چه استرس عاطفی، چه فیزیکی، یا روانی) غدد ادرنال وی نمی‌توانند میزان تولید هورمون‌هایی مثل کورتیزول را در سطح بهینه نگه دارند، و به همین علت، علایم ایجاد می‌شوند.
علایم خستگی مفرط ادرنال عبارتند از:
• خستگی مفرط
• مشکل در به خواب رفتن
• مشکل برای بیدار شدن
• ولع قند
• ولع نمک
• فقدان انگیزش
مه مغزی


تشخیص و درمان خستگی مفرط ادرنال
از آنجا که خستگی مفرط ادرنال اغلب حالتی مبهم دارد، اگر کسی مبتلاء به آن تشخیص داده شود، ممکن است در عمل درگیر مشکلی دیگر در سلامت خود باشد.
ارزیابی پزشک می‌تواند به شناسایی مشکلات زمینه‌ای مثل موارد زیر کمک کند:
آنمی
آپنه خواب
• مشکلات قلبی
• مشکلات ریه
• انواع عفونت
بیماری خودایمنی
دیابت
• بیماری کلیه
بیماری کبد
سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)
اگر پزشک عوامل بیولوژیک را در تشخیص رد کند ممکن است به اختلالات محتمل مرتبط به سلامت روانی بپردازد.
اگر اختلالات زمینه‌ای پزشکی از تشخیص رد شده باشد، این امکان وجود دارد که علایم خستگی مفرط ادرنال در واقع نتیجه موارد زیر باشد: برنامه غذایی فاقد مواد مغذی کافی، سبک زندگی فاقد تحرک، و عادات خواب بی‌بهره از شرایط ایده‌آل.


مداوای خانگی برای خستگی مفرط ادرنال
در حالی که کماکان اثبات علمی در مورد خستگی مفرط ادرنال در دسترس نیست، طرفداران آن راه‌هایی را برای مخاطب قرار دادن علایم شامل ترک دخانیات، نوشیدن الکل و مصرف مواد مخدر را پیشنهاد می‌دهند.
در پیش گرفتن یک رژیم سالم در مورد سبک زندگی، شامل موارد زیر، نیز می‌تواند مفید باشد:
• داشتن یک برنامه ورزشی
• برنامه غذایی غنی از نظر مواد مغذی
• داشتن برنامه سختگیرانه در مورد نظم چرخه خواب / بیداری
تغییرات مربوط به سبک زندگی در مورد افراد درگیر با مشکلاتی مثل خستگی مفرط، ولع قند و افت خلقی مفیدند.


خطرات مصرف بی‌رویه ویتامین و مکمل
FDA مکمل‌های غذایی را بر مبنای ایمنی و اثربخشی آنها نظارت یا تأیید نمی‌کند. این بدان معنی است که بسیاری از داروهای گیاهی و مکمل‌هایی که در فروشگاه‌ها فروخته می‌شوند ممکن است حاوی ترکیباتی باشند که با دیگر داروها وارد فعل و انفعال دارویی شوند یا دوزاژ آنها با دستورالعمل‌های معمول FDA منافات داشته باشد.
بهترین راه آن است که پیش از مصرف هر مکمل غذایی با پزشک مشورت کنیم. تمامی ویتامین‌ها، مکمل‌ها و گیاهان دارویی (به ویژه در دوز مصرفی درست) خطرناک نیستند، اما مشکلات سلامت شخصی هر کسی وضعیت منحصر به خود را دارد. اگر کسی با تشخیص ابتلاء به اختلالات پزشکی دیگری مواجه بوده یا در حال مصرف داروهای دیگری نیز باشد باید با پزشک مشورت کند.


خلاصه
عدم کفایت ادرنال یک مشکل پزشکی واقعی است که زمانی بروز می‌کند که غدد ادرنال شخص مقدار کافی از یک هورمون ضروری یا تعداد بیشتری از آنها را تولید نمی‌کنند.
خستگی مفرط ادرنال یک اختلال به رسمیت شناخته پزشکی نیست، اما این بدان معنی نست که علایم معمولاً همراه آن مثل کمبود انرژی، ولع، مشکلات خواب و بیداری، دارای علل واقعی و زمینه‌ای نیستند.
اگر کسی با خستگی مفرط، ولع قند، و مشکل انگیزش مواجه باشد باید با پزشک مشورت کند. پزشک می‌تواند زمانی که موضوع اختلالات دارای علایم مشابه در میان باشد کارهای لازم را در مورد تشخیص علت انجام دهد.
استرس روانی، فیزیکی و عاطفی تأثیری واقعی بر بدن دارند. اگر کسی متوجه بروز تغییرات فاحش در انرژی یا خلق و خوی خود شده باشد باید برای تعیین علت بروز مشکل مزبور به پزشک مراجعه کند./



خستگی مفرط ادرنال چیست؟
دکتر انجلیکا بالینجیت، جسیکا دی‌جیاسینتو و اسکات فراتینگهام

ترجمه فرهنگ راد

Source:
Healthline
What Is Adrenal Fatigue?
Medically reviewed by Angelica Balingit, MD —
Written by Jessica DiGiacinto and Scott Frothingham
On August 16, 2021

مطالب پیشنهادی ما برای مطالعه

آمفتامین قلب را سریع‌تر پیر می‌کند

استرس چگونه بر میزان کلسترول تأثیر می‌گذارد؟‎

نظرات (0)

تاکنون هیچ نظری درباره این مطلب ارائه نشده است.

نظر خود را اضافه کنید.

نظر شما پس از بازبینی منتشر می‌شود.
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location
عبارت تصویر زیر را بازنویسی کنید.