خارش ساق پا و ارتباط آن با مشکلات تیروئید و دیابت

• دکتر استیسی سمپسون، اسکات فراتینگهام
• ترجمه پریسا شعله‌دوست

[در این مقاله:]
• علل خارش ساق پا
• درمان خارش ساق پا
• ارتباط با تیروئید
• ارتباط با دیابت
• پیام همراه

علل خارش ساق پا
خارش پوست روی استخوان ساق پا می‎تواند نتیجه یک اختلال پزشکی باشد که مستقیماً به ساق پا مرتبط است. در عین حال ممکن است فرد دچار این خارش به یک بیماری زیربنایی مبتلا باشد که این خارش به عنوان یکی از علایم آن بروز می‎کند. علل شایع ساق پا شامل موارد زیر است:
• خشکی پوست. ناحیه زیر زانو، شامل قسمت ساق پا و اندام‌های فوقانی نسبت به تغییرات رطوبت و دما، که به خشکی پوست منجر می‎شوند، حساس‌تر هستند. پوست بدن در این قسمت در مقایسه با سایر قسمت‎های بدن ممکن است در مورد خشک شدن آسیب‌پذیرتر باشد.
• هوای سرد. وقتی هوا سرد می‎شود، وسایل گرماساز داخل خانه یا محیط کار به طور معمول باعث کاهش میزان رطوبت می‎شوند. این وضعیت می‎تواند باعث خشک شدن پوست و ایجاد خارش در آن شود.
• سن. وقتی مردم پا به سن می‌گذارند، پوست دیگر به اندازه دوران پیشین رطوبت را در خود نگه نمی‎دارد. این وضعیت می‎تواند به خشکی و خارش پوست منجر شود.
• یائسگی. تغییرات هورمونی ناشی از یائسگی می‎تواند به طرق مختلف بر پوست تأثیر منفی بگذارد که خشک شدن پوست نیز یکی از این تغییرات محسوب می‎شود.
در عین حال مسائل زیست محیطی شامل موارد زیر نیز می‎توانند به خشکی پوست منجر شوند:
• حمام کردن با آب داغ
• حمام کردن با صابون‌های قوی
• دهیدراسیون
• قرار گرفتن در معرض هوا و آب شور

چگونه خارش ساق پا را درمان کنیم
قدم اول شناسایی اختلال مسبب خارش ساق پا است. اگر این اختلال به یک بیماری زیربنایی مرتبط نباشد، فرد خود می‎تواند برخی درمان‌های پایه‎ای شامل موارد زیر را استفاده کند:
• کوتاه کردن زمان حمام کردن و استفاده از آب گرم و نه داغ برای این کار
• استفاده از یک صابون ملایم برای ناحیه ساق پا و اجتناب از سایش و کاربرد بیش از حد صابون
• مرطوب کردن قسمت ساق پا پس از حمام کردن یا دوش گرفتن
• استفاده از کرم، لوسیون یا ژل حاوی آلو ورا، اسید لاکتیک، روغن شیا، یا اوره بر روی ساق پا به مقدار خیلی کم و دو بار در هر روز
• استفاده از دستگاه رطوبت‌ساز برای افزودن رطوبت به هوای اتاق به ویژه در زمستان
• اجتناب از قرار دادن ساق پا در معرض باد و نور آفتاب
• استفاده از کرم ضد آفتاب در هر موردی که ساق پا در معرض نور آفتاب قرار می‎گیرد
• نوشیدن آب به میزان کافی برای سیراب نگه داشتن بدن

خارش ساق پا و تیروئید
خشکی و خارش پوست ممکن است نتیجه هیپوتیروئیدیسم یا کم‎کاری تیروئید باشد. از آنجا که خشکی و خارش پوست به طور معمول یک نشانه مشکل تیروئیدی محسوب نمی‎شود، در این وضعیت باید به دنبال علایم شایع شامل موارد زیر بود:
• خستگی مفرط
• افزایش وزن
• درد عضله و درد مفصل
• خشک و کم‌پشت شدن مو
• کند شدن ضربان قلب
• افسردگی
اگر کسی در آن واحد دچار برخی از این علایم باشد باید به پزشک مراجعه نماید.

درمان هیپوتیروئیدیسم
پزشک برای درمان هیپوتیروئیدیسم از یک پلن درمانی مناسب استفاده خواهد کرد. احتمال آن هست که پزشک داروهای جایگزینی هورمون تیروئید مثل لووتیروکسین را برای بیمار تجویز کرده و تغییرات سبک زندگی مثل موارد زیر را پیشنهاد دهد:
• رژِیم ورزشی برای کاهش استرس، خواب عمیق و افزایش میزان انرژِی
• رژیم غذایی متوازن و سالم برای پیشگیری از افزایش وزن و تقویت سلامت پوست

خارش ساق پا و دیابت
خارش ساق پا می‎تواند نشانه‎ای از ابتلاء فرد به دیابت و پیش‎دیابت تشخیص داده نشده باشد. اگر کسی پیشتر دچار دیابت شده و گرفتار ساق پا باشد، این وضعیت به آن معنی است که درمان مورد استفاده نیاز به تعدیل و اصلاح دارد.

درمان دیابت
اگر کسی دچار دیابت باشد، برخی راه‌های برای مقابله با خارش ساق پا - ورای کنترل کامل میزان قند خون تحت نظارت پزشک - شامل موارد زیر است:
• ورزش منظم برای تقویت جریان گردش خون
• حمام کردن در آب گرم یا ولرم با استفاده از صابون ملایم و کاهش میزان موارد حمام کردن در هنگام کاهش میزان رطوبت هوا
• استفاده از لوسیون مرطوب کننده برای ساق پا
• قطع مصرف دخانیات
• استفاده از داروهایی مثل آنتی‎هیستامین‎ها یا کرم‎های استروئیدی ملایم برای فروکش خارش

پیام همراه
خارش ساق پا ممکن است با لحاظ کردن برخی تغییرات کوچک در سبک زندگی به آسانی قابل مقابله باشد. خشکی و خارش ساق پا در عین حال ممکن است یه علامت مشکلی جدی‎تر مثل دیابت یا یک اختلال تیروئیدی باشد.
اگر خارش ساق پا به درمان خانگی جواب نمی‎دهد یا اگر فرد دچار این خارش نگران ابتلاء خود به یک اختلال پزشکی زیربنایی است، باید به پزشک مراجعه کند./

Source:
Healthline
Itchy Shins
Medically reviewed by Stacy Sampson, DO
on June 4, 2018 —
Written by Scott Frothingham