علل عدم تحمل سرما در زنان و مردان

• علل عدم تحمل سرما
• عدم تحمل سرما در مردان و زنان
• چه موقعی به دکتر رجوع کنیم
• خلاصه

مردم دچار عدم تحمل سرما مکرراً احساس سرما می‌کنند آن هم در شرایطی که دیگران با دمای محیط راحتند یا حتی در آن احساس گرما می‌کنند. عدم تحمل سرما ممکن است صرفاً در برخی قسمت‌های بدن مثل دست و پا بروز نماید.
برخی از مردم به شکل طبیعی و بدون هر علت قابل تشخیص بیشتر از دیگران احساس سرما می‌کنند. به هر جهت، عدم تحمل سرما می‌تواند علامتی از یک مشکل زیربنایی پزشکی باشد.

علل عدم تحمل سرما
بنا به دلایل متعددی شامل موارد بررسی شده در زیر، مردم ممکن است تمام مدت احساس سرما کنند.

1. هیپوتیروئیدیسم یا کم‌کاری تیروئید
عدم تحمل سرما یک علامت شناخته شده هیپوتیروئیدیسم است.
هیپوتیروئیدیسم زمانی بروز می‌کند که غده تیروئید به اندازه کافی هورمون‌های تیروئیدی تولید نمی‌کند. این هورمون‌ها به تنظیم متابولیسم و دمای بدن کمک می‌کنند.
وقتی غده تیروئید به قدر کافی هورمون‌های تیروئیدی تولید نمی‌کند جریان متابولیسم در بدن گرایشی به کند شدن از خود نشان می‌دهد.
علایم هیپوتیروئیدیسم شامل موارد زیر است:
• احساس سرما
• خستگی مفرط
• افسردگی
• نازک شدن مو
• یبوست
• مشکلات مربوط به خونریزی عادت ماهانه
• کند شدن ضربان قلب
پزشک می‌تواند با یک آزمایش ساده خون هیپوتیروئیدیسم را تشخیص دهد. درمان هیپوتیروئیدسم در اغلب موارد شامل جایگزینی هورمون تیروئیدی است.

2. بیماری رینو (بیماری رینود)
بیماری رینو بر شریان‌های انگشتان دست، پا یا هر دو تأثیر منفی می‌گذارد. این شریان‌ها باریک می‌شوند که این باعث کاهش جریان خون می‌گردد.
در طول دوره‌های بحران این بیماری، انگشتان دست و پا ممکن است به رنگ آبی یا سفید درآیند. وقتی جریان خون برمی‌گردد، انگشتان دست و پا قرمز شده و احساس بی‌حسی یا درد ایجاد می‌شود.
کاهش دمای هوا و استرس می‌توانند محرک بروز دوره‌های بیماری رینو باشند. درمان این بیماری شامل اجتناب از محرک‌ها در حد امکان و در مورد برخی از مردم مصرف دارو یا عمل جراحی است.

3. آنمی
آنمی هنگامی ایجاد می‌شود که مردم فاقد میزان کافی سلول‌های قرمز خون در جریان گردش خون و حمل اکسیژن در سطح بدن هستند. علایم آنمی شامل احساس سرما، بر اثر فقدان یا کمبود اکسیژن است.
دیگر علایم شامل موارد زیر است:
• احساس سرما در دست یا پا
• ضعف یا خستگی مفرط
• سرگیجه یا سبکی سر
• مشکلات تنفسی
• افزایش ضربان قلب
• سردرد
• رنگ‌پریدگی پوست
چند نوع مختلف آنمی وجود دارد. انواعی از آنمی که می‌توانند باعث ایجاد سرما در فرد مبتلاء شوند عبارتند از:

آنمی کمبود آهن
آنمی کمبود آهن شایع‎ترین نوع آنمی است. این نوع آنمی به طور معمول بر اثر از دست دادن خون بروز می‌کند اما ممکن است در نتیجه ضعف جذب آهن نیز ایجاد گردد.
زنان باردار یا در حال پشت سر گذاشتن عادت ماهانه در خطر آنمی کمبود آهن قرار دارند.

آنمی کمبود ویتامین
آنمی ممکن است بر اثر کمبود غذایی بروز کند. پایین بودن سطح ویتامین B12 و فولیک اسید، معمولاً در نتیجه عدم دریافت مقادیر کافی مواد مغذی در رژیم غذایی می‌تواند به آنمی منجر شود.

4. آنورکسیا نرووسا
آنورکسیا نرووسا یا صرفاً "آنورکسیا" یک اختلال خوردن است که با کاهش وزن یا عدم وزن‌گیری کافی و تحریف نمای ظاهری بدن مشخص می‌شود.
مردم دچار آنورکسیا ممکن است به شکل سختگیرانه‌ای مصرف غذای خود را محدود کرده، بیش از حد ورزش کنند یا با استفاده از ملین‌ها یا استفراغ سعی در پالایش بدن خود داشته باشند.
آنورکسیا می‌تواند باعث شود تا شخص بر اثر فقدان چربی کافی در بدن احساس سرما کند.
دیگر علایم آنورکسیا می‌تواند موارد زیر را شامل شود:
• کاهش وزن
• مشکلات معده مثل یبوست یا کرامپ
• دشواری تمرکز
• سرگیجه یا غش کردن
• فقدان پریود در زنان دارای عادت ماهانه
• خشک و شکننده شدن مو یا ناخن
• ضعف
• دیر التیام یافتن زخم
• ترس شدید از اضافه وزن
• محدود کردن خود در مورد برخی غذاها یا گروه‌های غذایی
• برخورد رازآلود در مورد مصرف غذا
• هراس از غذا خوردن در جمع
• جداافتادگی اجتماعی
درمان آنورکسیا نرووسا اغلب اوقات شامل دخالت یک تیم چند تخصصی متشکل از پزشکان، پرستاران و متخصصان تغذیه است. شخص دچار این بیماری ممکن است از گفتار درمانی در کنار دارودرمانی و پلن غذایی سود ببرد.

5. بیماری شریان محیطی
بیماری شریان محیطی هنگامی بروز می‌کند که پلاک‎ها در شریان‌های حامل خون به بقیه بدن انباشته می‌شوند. نام دیگر این انباشت اترواسکلروزیس است.
تجمع پلاک در شریان‌ها باعث باریک‌تر شدن آنها می‌شود، که به این معنی است که جریان خون درون آنها با دشواری بیشتری مواجه می‌گردد.
بیماری شریان محیطی اغلب باعث کاهش جریان خون به اندام‌های دور از قلب می‎شود، و احساس سرما، بی‌حسی، مور مور یا درد در دست، پا یا هر دو ایجاد می‌کند. در موارد شدید، بیماری شریان محیطی می‌تواند باعث مرگ بافت‌ها شود.
درمان بیماری شریان محیطی اغلب شامل تغییرات سبک زندگی مثل ورزش و ترک دخانیات است. برخی از مردم نیز نیاز به عمل جراحی دارند.

آیا زنان بیش از مردان احساس سرما می‌کنند؟
تحقیقات عنوانگر آنند که زنان بیش از مردان احساس سرما می‌کنند یا بیش از مردان هوای گرم‌تر را ترجیح می‌دهند.
نویسندگان یک مطالعه در سال 2015 گزارش دادند که دمای ترجیحی اتاق برای مردان 22 درجه سانتی‌گراد (71.6 درجه فارنهایت) است در حالی که این رقم در مورد زنان 3 درجه سانتی‌گراد بیشتر بوده معادل 25 درجه سانتی‌گراد (77 درجه فارنهایت) است.
یک دلیل ممکن در مورد عدم تحمل سرما در زنان این است که آنها اغلب در حالت استراحت سوخت و ساز (متابولیک) کمتری نسبت به مردان دارند که این به آن معنی است که بدن زنان در زمان استراحت انرژی کمتری مصرف می‌کند.
بالاتر بودن نرخ متابولیک بدن را گرم‌تر نگه می‌دارد حال آنکه پایین بودن نرخ متابولیک باعث می‌شود تا شخص احساس سرما کند.

چه هنگامی به دکتر مراجعه کنیم
اگر عدم تحمل سرما یک علامت نوظهور بوده یا تحمل شخص در مورد سرما از بین رفته باشد شخص باید به پزشک مراجعه کند.
پزشک شرح حال دقیقی در مورد علایم گرفته و یک معاینه بالینی انجام می‌دهد.
بر مبنای نتایج معاینه پزشک ممکن است تست‌های تکمیلی مثل آزمایش خون را برای بررسی میزان هورمون‌ها یا شمارش سلول‌های خون برای تعیین علت پزشکی زیربنایی در دستور کار قرار دهد.

خلاصه
برخی از مردم بیش از دیگران احساس سرما می‌کنند، و این وضعیت معمولاً نشانه‌ای از وجود مشکلی زیربنایی نیست.
به هر حال اگر شخص دچار یک مورد تازه عدم تحمل سرما شده یا وضعیت در مورد وی رو به وخامت گذاشته باشد این می‌تواند نشانه‌ای از یک اختلال زیربنایی تلقی شود.
اگر کسی در مورد عدم تحمل سرما دچار نگرانی باشد یا اگر مبتلاء به علایم دیگری در این مورد شده باشد باید به پزشک مراجعه کند./

• شانون جانسون، دکتر الین کی. لو
• ترجمه نادر اکبری سراوانی

Source:
Medical News Today
5 causes of cold intolerance
Last reviewed Fri 10 May 2019
By Shannon Johnson
Reviewed by Elaine K. Luo, MD