چرا پاهایم زرد شده‌اند؟

• یرقان
• آنمی
• پینه
• بیماری رینو (بیماری رینود)
• مقادیر زیاد زردچوبه
• کاروتنمیا (کاروتنمی)
• چه زمانی به دکتر مراجعه کنیم
• پیام همراه

دلایل متعددی برای زرد شدن پاها وجود دارد که اغلب آنها دلیلی برای نگرانی نیستند. علل ممکن شامل یرقان، آنمی، و پینه پا است.
مردم دچار زردی پا در عین حال ممکن است به شکل موضعی مبتلاء به زبری یا پینه پا، روغنی بودن یا خشکی پوست باشند.
بسته به علت زیربنایی زردی پا ممکن است علایم دیگری هم وجود داشته باشد. این شامل خستگی مفرط، خارش، یا حساسیت به هوای سرد می‌شود. درمان زردی پا به علت بروز علایم مزبور بستگی دارد.

1. یرقان
یرقان زرد شدن پوست و سفیدی چشم‌ها است.
یرقان زمانی ایجاد می‌شود که بیلی‌روبین در بدن انباشته می‌شود.
مردم مبتلاء به یرقان ممکن است دچار زردی پاها شوند اما در عین حال پوست قسمت‌های دیگر بدن آنان نیز زرد می‌شود.
مبتلایان به یرقان ممکن است دچار خارش شوند، که گاهی از اوقات می‌تواند شدید باشد.
یرقان می‌تواند علامتی از موارد زیر باشد:
• یک عفونت ویروسی مثل هپاتیت A، هپاتیت B یا هپاتیت C
• تأثیر مصرف برخی داروها مثل پنی‌سیلین، داروهای پیشگیری از بارداری خوراکی یا استروئیدهای آنابولیک
• برخی مکمل‌های گیاهی
• مشکلات کیسه صفرا
• نارسایی کلیه
درمان یرقان شامل هدف قرار دادن علت زیربنایی است. مردم دچار یرقان برای تست و درمان باید به پزشک مراجعه کنند.

2. آنمی
بر مبنای اعلام "انجمن آمریکایی هماتولوژی"، رنگ‌پریدگی پوست یا زردی آن یک علامت آنمی کمبود آهن است.
علایم دیگر شامل موارد زیر است:
• زبان ناسور یا دارای حالت صاف
• شکنندگی ناخن
• درد قفسه سینه
• خستگی مفرط
• ریزش مو
• سردرد
• تند شدن ضربان قلب
• تنگی نفس
• ضعف
مردم دچار آنمی کمبود آهن به طور معمول برای افزایش این ماده معدنی در خون خود نیاز به مکمل آهن دارند. در عین حال امکان آن هست که به ایجاد دیگر تغییرات رژیم غذایی نیاز باشد.
اگر کاهش خون عامل تقویت کننده افت سطح آهن باشد استفاده از درمان‌های دیگر ضروری است. برای مثال، زنان دچار پریودهای سنگین قاعدگی اغلب می‌توانند از مصرف داروهای کنترل بارداری خوراکی یا اقدامات پزشکی سود ببرند.

3. پینه
پینه یک ناحیه زمخت و زبر شده پوست است. پینه ممکن است اغلب به شکل لکه‎ای زردرنگ، پوسته داده و موم‌وار ایجاد شود. پینه‌ها به عوان پاسخی به فشار یا اصطکاک روی پوست ظاهر می‌شوند.
پینه به طور معمول کف پا ایجاد می‌شود و معمولاً نتیجه پوشیدن کفش نامناسب یا گذراندن زمان درازی در حالت ایستاده یا پیاده‌روی است.
وجود پینه علتی برای نگرانی نیست و به طور معمول نیاز به درمان ندارد.
به هر حال، اگر پینه آزار دهنده باشد، مردم می‌توانند با استفاده از موارد زیر در جهت رفع مشکل تلاش کنند:
• پوشیدن کفش مناسب و راحت
• استفاده از کفی محافظ در کفش
• نرم کردن پینه در آب گرم و صابون
• استفاده از سنگ پا برای تراشیدن پینه
• استفاده از داروی پینه‌زُدا برای پا

4. بیماری رینو (بیماری رینود)
اگر فقط انگشتان پا، بیش از کل پا زرد به نظر برسد، آنگاه این تغییر رنگ به علت بیماری رینو است، که برخی از مردم آن را پدیده رینو می‌نامند.
بیماری رینو مبتلابه حدود 10 درصد کل جمعیت است و باعث می‌شود که انگشتان دست و پا به شکل غیر معمول در هوای سرد یا در پاسخ به استرس عاطفی دچار بی‌حسی شوند. دیگر حس‌ها در این مورد شامل سوزن سوزن شدن و مور مور است.
در شرایط مورد اشاره، پوست عموماً رنگ سفید پیدا می‌کند که گاهی وقت‌ها به رنگ زرد متمایل می‎شود. به مرور زمان پوست به رنگ آبی و سپس قرمز درمی‌آید، که یک حالت تشدید شده پاسخ نرمال بدن به سرما محسوب می‌گردد.
درمان به شدت علایم و وجود دیگر اختلالات پزشکی بستگی دارد. مردم دچار علایم خفیف به طور معمول می‌توانند وضعیت را با پوشیدن دستکش و جوراب ضخیم به اضافه اجتناب از استرس، مدیریت کنند.
اشکال شدیدتر بیماری رینو ممکن است به دارودرمانی یا جراحی عصب نیاز داشته باشند.

5. مقادیر زیاد زردچوبه
زردچوبه یک چاشنی ملایم است که مردم اغلب آن را به دلیل ترکیبات آنتی‌اکسیدان و ضد التهاب این ماده برای مقاصد پزشکی مورد استفاده قرار می‌دهند. فعال‌ترین جزء زردچوبه یعنی کورکومین رنگدانه زرد آن است.
دستکم یک مطالعه موردی تغییر به رنگ زرد کف پا را به علت مصرف مقادیر زیاد ریشه زردچوبه توصیف کرده است. زن مورد مطالعه در تحقیق مزبور روزانه 500 میلی‌گرم ریشه زردچوبه را به مدت 4 ماه مصرف کرد. پس از قطع مصرف کپسول‌های زردچوبه، علایم مورد بحث ناپدید شدند.
نویسندگان مطالعه همچنین ذکر کرده‌اند که استعمال موضعی زردچوبه می‌تواند باعث تغییر رنگ پوست شود.

6. کاروتنمیا (کاروتنمی)
کاروتنمی نتیجه وجود مقادیر بالای کاروتنوئید در خون است. کاروتنوئیدها رنگدانه‌های زرد و قرمز موجود در میوه‌ها و سبزیجات هستند. شناخته شده‌ترین کاروتنوئید بتا کاروتن است، که به شکل طبیعی در هویج وجود دارد. بدن انسان بتا کاروتن را به ویتامین A تبدیل می‌کند.
وقتی کسی مقادیر نرمال کاروتنوئید مصرف می‌کند، این رنگدانه‌ها از طریق ادرار، تعریق و مدفوع از بدن خارج می‌شوند.
به هر حال، مصرف مقادیر بیش از 30 میلی‌گرم در هر روز می‌تواند باعث شود تا پوست ته‌رنگ زرد به خود بگیرد که بر کف پا و کف دست تأثیر می‌گذارد.
غذاهای دارای کاروتنوئید زیاد عبارتند از:
• سبزیجات نارنجی رنگ مثل هویج، سیب زمینی شیرین و اسکواش
• سبزیجات سبزرنگ شامل بروکلی، کیل و لوبیا سبز
• مرکبات
• میوه‎های دیگری مثل زردآلو
اختلالات پزشکی تأثیرگذار بر توانایی بدن در دفع کاروتنوئیدها نیز باعث تقویت کاروتنمی می‎شوند که عبارتند از:
• دیابت
• کلسترول بالا
• هیپوتیروئیدیسم
• مشکلات کلیه
• مشکلات کبد
مردمی که در نتیجه مصرف زیاد غذاهای غنی از کاروتنوئید دچار کاروتنمیا می‌شوند معمولاً پی می‌برند که در صورت کاهش مصرف غذاهای مورد اشاره پوست آنان به رنگ نرمال برمی‌گردد.
مردمی که بر اثر اختلالات زیربنایی دچار کاروتنمی می‌شوند در صورت کنترل اختلالات مورد اشاره با دارو، تغییرات شیوه زندگی و دیگر درمان‌ها بهبود در علایم کاروتنمی را تجربه می‌کنند.

چه هنگامی به دکتر مراجعه کنیم
زردی پوست گاهی اوقات می‌تواند نشان دهنده یک مشکل جدی‌تر پزشکی باشد، به ویژه اگر تغییر رنگ در بیش از یک ناحیه از بدن رخ داده باشد.
مردم در صورتی که به همراه زردی پوست دچار علایم زیر شده باشند باید به پزشک مراجعه کنند:
• مدفوع سیاه
• خون در مدفوع یا خون در استفراغ
• درد قفسه سینه
• گیجی
• سرگیجه
• خستگی مفرط
• تب
• سردرد
• درد معده شدید
• تنگی نفس
• کبودی یا خونریزی غیر قابل توضیح
اگر زردی پا تنها علامت مبتلابه شخص باشد، علت آن احتمالاً پینه پا یا مصرف زیاد غذاهای حاوی کاروتنوئید است.

پیام همراه
دورنما برای مردم دچار زردی پا بستگی به علت بروز این تغییر رنگ دارد. در اغلب موارد پاها وقتی شخص موفق به برطرف کردن علت زیربنایی می‌شود به رنگ نرمال خود برمی‌گردند.
چون زردی پا گاهی از اوقات نشان دهنده یک مشکل جدی‌تر است، این موضوع مهم است که در صورت وجود هر گونه نگرانی در این مورد با پزشک مشورت شود./

• جین لئونارد، دکتر جی. کیت فیشر
• ترجمه هامیک رادیان

Source:
Medical News Today
Causes of yellow feet
Last reviewed Fri 26 July 2019
By Jayne Leonard
Reviewed by J. Keith Fisher, M.D.