چگونه پوست مرده صورت را پاکسازی کنیم

• چگونه پوست صورت را لایه‌برداری کنیم
• انواع لایه‌برداری پوست
• آنچه باید از آن اجتناب کرد
• نوع پوست
• خلاصه

پوست به شکل طبیعی خود را یک بار هر 30 روز یا بیشتر، نوسازی می‌کند. این فرآیند زمانی اتفاق می‌افتد که در لایه خارجی پوست یا اپیدرمیس، سلول‌های مرده ریزش کرده و با سلول‌های تازه جایگزین می‌شود.
سلول‌های مرده پوست در کوران فعالیت‌های معمول روزمره مثل کندن و پوشیدن لباس ریزش می‌کنند. مردم در مورد زمان ریزش سلول‌های مرده پوست در طول روز باخبر نمی‌شوند.
لایه‌برداری زمانی مطرح است که شخص به سرعت بیشتری خود را از دست سلول‌های مرده پوست در لایه خارجی پوست خلاص می‌کند. به هر حال مردم باید در هنگام استفاده از یک لایه‌بردار برای انجام این کار بسیار مراقب باشند زیرا محصولات مورد استفاده برای لایه‌برداری پوست می‌توانند به آسانی پوست را تحریک کنند یا به آن آسیب برسانند.

چگونه پوست صورت را لایه‌برداری کنیم
اگر کسی مایل به لایه‌برداری از صورت خود باشد، برخی قدم‌ها هست که باید برای انجام این کار بردارد:
• به ویژه در مورد صورت از روش‌های ملایم استفاده کنید.
• از لایه‌برداری پوست ظریف اطراف چشم‌ها و لب‌ها خودداری کنید.
• مطمئن شوید که صورت خود را پیش از اقدام به لایه‌برداری تمیز کرده‌اید.
• برای لایه‌برداری پوست یا از مواد شیمیایی استفاده کنید یا این کار را به روش دستی انجام دهید.

لایه‌برداری دستی
لایه‌برداری دستی با استفاده از یک ابزار یا مالش دهنده برای برداشتن سلول‌های مرده پوست صورت به شکل فیزیکی انجام می‌شود.

لایه‌برداری شیمیایی
لایه‌برداری شیمیایی شامل استفاده از یک اسید ضعیف برای حل کردن سلول‌های مرده پوست است.
بیشتر محصولات موجود در بازار برای استفاده بر روی صورت حاوی مقادیر کم لایه‌بردارهای شیمیایی هستند، بنابراین این محصولات برای استفاده توسط اکثر مردم ایمن محسوب می‌شوند.
لایه‌بردارهای شیمیایی ممکن است برای استفاده در مورد پوست‌های خشک یا حساس مناسب نباشند، زیرا این مواد می‌توانند باعث ایجاد خشکی یا تحریک و آزردگی پوست شوند.
در مورد تمامی لایه‌بردارهای شیمیایی افزایش تدریجی مقدار ماده مورد استفاده می‌تواند به پیشگیری از تحریک پوست کمک کند.
مردم در ابتدا نباید از لایه‌بردارهای شیمیایی بیش از یک بار در هفته استفاده کنند. متخصص پوست می‌تواند در انتخاب محصول درست و نحوه استفاده از آن توصیه‌های لازم را ارائه دهد.
متداول‌ترین انواع لایه‌بردارهای شیمیایی عبارتند از:
• آلفا هیدروکسی اسید (AHA)
• بتا هیدروکسی اسید (BHA)
• رتینول
قابل توصیه است که نباید AHA، رتینول و BHA با هم استفاده شوند زیرا تحمل آنها برای صورت بسیار دشوار خواهد بود.

انواع لایه‌برداری پوست
در زیر فهرست لایه‌بردارهای مختلفی که می‌توانند به عنوان گزینه مطرح باشند ارائه شده است.

لایه‌برداری دستی
1. لیف
استفاده از لیف حمام گزینه خوبی برای کسانی است که دارای پوست حساس هستند.
از یک لیف معمولی استفاده کرده و پس از مرطوب کردن آن در آب گرم آن را برای مالش پوست به صورت حرکت در دوایر کوچک به کار ببرید.
تمیز کردن صورت پیش از لایه‌برداری نیز می‌تواند مفید باشد زیرا باعث باز شدن منافذ پوست می‌شود.

2. اسفنج طبیعی
برای خلاص شدن از سلول‌های مرده پوست صورت اسفنج طبیعی می‌تواند کارآیی خوبی داشته باشد.
اسفنج را مرطوب کرده و بچلانید و سپس آن را برای لایه‌برداری پوست صورت به آرامی در حرکات دایره‌وار روی صورت بکشید.
نباید فشار زیادی بر پوست وارد شود، زیرا این کار می‌تواند به تحریک و آزردگی پوست منجر شود. ضربات خفیف باید به آسانی باعث ریزش سلول‌های مرده پوست شود زیرا این سلول‌ها دیگر اتصال محکمی به سطح پوست ندارند.

3. مالش‌ دهنده‌های صورت
مالش دهنده‌های لایه‌برداری روش محبوبی برای خلاص شدن از سلول‌های مرده پوست صورت هستند. در هر حال، این ابزار می‌تواند به صدمه دیدن پوست منجر گردد زیرا ترکیبات آنها می‌توانند سبب پارگی میکروسکپی یا آزردگی پوستی شوند.
از محصولات دارای مته‌های سخت مثل پوست فندق و بادام که حل نمی‌شوند اجتناب کنید.
مالش دهنده‌هایی که از نمک یا قند ساخته شده‌اند به آسانی حل می‌شوند و روی پوست به ملایمت عمل می‌کنند. به هر حال مردم باید در استفاده از آنها کماکان محتاط باشند و بیش از یک بار در هفته استفاده نکنند. آنها به طور معمول برای مردم دارای پوست حساس یا خشک مناسب نیستند.
به عنوان جایگزینی برای مالش دهنده‌های صورت موجود در بازار، مردم می‌توانند ساختن یکی از آنها را در خانه در دستور کار قرار دهند. مثل مورد پیشین این محصولات خانگی نیز نباید بیش از یک بار در هفته مورد استفاده قرار گیرند.

لایه‌برداری شیمیایی
4. AHAs (آلفا هیدروکسی اسید)
این گروه لایه‌بردارهای شیمیایی از طریق حل کردن لایه خارجی پوست برای آشکار شدن سلول‌های تازه زیر لایه مزبور عمل می‌کنند.
کاربرد آنها باعث می‌شود تا پرزهای پوست کوچک‌تر به نظر برسند یا نمای ظاهری خطوط ظریف کاهش یابد.
گلیکولیک اسید رایج‌ترین این گروه لایه‌بردار شیمیایی است.

5. BHAs (بتا هیدروکسی اسید)
این گروه لایه‌بردارها در پرزهای پوست نفوذ می‌کنند تا آنها را باز کرده و محیط را برای انواع روغنی و ترکیبی پوست مساعدتر کنند.
سالیسیلیک اسید متداول‌ترین داروی این گروه است، و متخصصان پزشکی آن را برای درمان آکنه استفاده می‌کنند.

6. رتینول
رتینول یک شکل ویتامین A است که مردم برای مراقبت از پوست استفاده می‌کنند. رتینول نوعی لایه‌بردار شیمایی است که مردم می‌توانند برای درمان آکنه استفاده کنند.
رتینول می‌تواند باعث التهاب شود، بنابراین افراد دچار اگزما، پسوریازیس (سوریازیس) یا روساسه باید از کاربرد آن اجتناب کنند.

آنچه باید از آن اجتناب کرد
در زیر، آنچه باید در هنگام لایه‌برداری پوست از آن اجتناب کرد و نکاتی برای پیشگیری از آسیب دیدن پوست آمده است.
• بر مبنای پیشنهاد "آکادمی آمریکایی درماتولوژی" مردم باید در مورد استفاده از محصولات دارای بنزویل پروکساید مراقب باشند. لایه‌بردارهای دارای حجم بالای این محصولات می‌توانند باعث ایجاد مشکلات پوستی شوند.
• مردم باید از کاربرد محصولاتی که سازندگان آنها را برای استفاده در قسمت‌های دیگر بدن طراحی کرده‌اند خودداری کنند، زیرا این محصولات برای پوست حساس صورت بیش از حد قوی هستند. همیشه باید برای صورت از محصولاتی استفاده شود که مخصوص صورت طراحی و تولید شده‌اند.
• مردم باید از کاربرد لایه‌بردارها برای پوست آسیب دیده یا دچار آفتاب سوختگی یا مبتلاء به یک اختلال پوستی خودداری کنند. تست کردن لایه‌بردار روی یک قسمت کوچک پوست می‌تواند به بررسی آزردگی پوست کمک کند.
• پس از لایه‌برداری پوست باید مرطوب شده و از کرم ضد آفتاب با عامل قوی برای محافظت از پوست استفاده گردد. تمامی لایه‌بردارها باعث افزایش حساسیت نسبت به نور ماوراء بنفش خورشید می‌شوند.
• لایه‌برداری باید پیش از تراشیدن صورت انجام شود یا از روش‌های دیگری برای موزدایی صورت استفاده گردد. این کار به پیشگیری از مسدود شدن منافذ پوست که ممکن است در طول اصلاح بازتر شوند کمک می‌کند.
• از لایه‌برداری در صبح روز یک اتفاق مهم یا حتی از شب پیش از آن باید خودداری شود. خارج کردن پوست مرده روی صورت می‌تواند باعث سرخی یا تحریک پوست شود.

نوع پوست
پی بردن به نوع پوست صورت برای یافتن بهترین راه برداشتن و لایه‌برداری پوست مرده صورت مهم است.
انواع اصلی پوست عبارتند از:
• پوست نرمال
• پوست خشک
• پوست روغنی
• پوست ترکیبی
• پوست حساس
مردم می‌توانند نوع پوست خود را در خانه از طریق شستشوی صورت با آب و سپس خشک کردن آن به ملایمت تعیین کنند. پس از گذشت 1 ساعت، یک تکه دستمال کاغذی باید به نوبت روی چانه، بینی، پیشانی و گونه‌ها فشار داده شود. با نگاه کردن به ذرات روغن روی پارچه مردم باید بتوانند نوع پوست خود را بر مبنای زیر تعیین کنند:
• پوست نرمال. هیچ روغنی روی پارچه دیده نمی‌شود و هیچ اثری از خشکی وجود ندارد.
• پوست خشک. هیچ روغنی روی پارچه نیست، و پوست سفت یا ورقه ورقه به نظر می‌رسد.
• پوست روغنی. روغن روی پارچه دیده شده و پوست حالت صیقلی دارد.
• پوست ترکیبی. گونه‌ها نرمال یا خشکند؛ روغن روی پارچه مربوط به ناحیه بینی، پیشانی یا چانه است.
• پوست حساس. پوست دچار خارش احساس می‌شود و قرمز یا خشک به نظر می‌رسد.

خلاصه
طیفی از لایه‌بردارها در دسترسند، و بسیاری ترکیبات ساده برای مالش دادن پوست در خانه وجود دارد. مردم باید در استفاده از لایه‌بردارها دقت کنند زیرا آنها می‌توانند به پوست حساس آسیب بزنند.
استفاده بیش از حد از لایه‌بردارها یا کاربرد محصولات بسیار قوی می‌تواند باعث تحریک پوست شود حتی اگر پوست از نوع حساس نباشد.
لایه‌برداری ملایم یک بار در هفته با نوع مناسب لایه‌بردار برای پوست شخص می‌تواند به شفاف‌تر شدن سیمای مردم کمک کند. این کار حتی می‌تواند کمکی برای درمان یا پیشگیری از ترک خوردن پوست باشد./

• دکتر سینتیا کاب، کلیر سیسونس
• ترجمه هستی فراست‌فر

Source:
Medical News Today
How to remove dead skin from the face
Medically reviewed by Cynthia Cobb, APRN
On January 2, 2020
New —
Written by Claire Sissons