پیری / سالخوردگی

اجتناب کامل از قرار گرفتن در معرض رادیکال‌های آزاد و استرس اکسیداتیو غیر ممکن است. به هر حال، راهکارهایی هست که می‎توانند اثرات استرس اکسیداتیو بر روی بدن را به حداقل برسانند.

استرس اکسیداتیو نوعی عدم تعادل میان رادیکال‌های آزاد و آنتی‌اکسیدان‌ها در بدن است. رادیکال‌های آزاد مولکول‌های حاوی اکسیژن با تعداد نامتناسبی از الکترون‌ها است. نامتناسب بودن تعداد به رادیکال‌های آزاد امکان می‎دهد تا به آسانی با دیگر مولکول‌ها واکنش دهند. رادیکال‌های آزاد می‌توانند باعث واکنش‌های شیمیایی زنجیره‎ای بزرگی در بدن فرد شوند زیرا به آسانی در برابر مولکول‌های دیگر واکنش می‎دهند. این واکنش‌ها اکسیداسیون نامیده می‌شود. اکسیداسیون ممکن است مفید یا مضر باشد. آنتی‌اکسیدان‌ها مولکول‎هایی هستند که می‎توانند بدون ایجاد ناپایداری در خود یک الکترون در اختیار رادیکال‌های آزاد قرار دهند. این روند باعث می‌شود تا رادیکال‌های آزاد پایدار شوند و کمتر به صورت واکنشی ظاهر گردند.

زروستومیا ممکن است نشانه‎ای از یک بیماری سیستمیک جدی مثل لوپوس اریتروماتوس سیستمیک، ارتریت روماتوئید، اسکلرودرمی، سارکوئیدوز، امیلوئیدوز، سندرم سیوگرن، بیماری پارکینسون، دیابت یا پرکاری تیروئید باشد

زروستومیا اصطلاحی پزشکی به معنی خشکی دهان به علت فقدان یا کمبود بزاق است. مردم دچار زروستومیا فاقد بزاق کافی برای مرطوب نگه داشتن دهان و دچار کاهش جریان بزاق یا فقدان آن هستند. زروستومیا می‎تواند به بروز مشکلاتی در حرف زدن و غذا خوردن، بوی بد نفس (هالیتوز)، افزایش میزان پوسیدگی و سوراخ دندان (بزاق از فساد دندان پیشگیری می‌کند) و عفونت‎های دهان مثل برفک منجر شود. فرد دچار زروستومیا به طور معمول از غذا خوردن کمتر لذت می‌برد. زروستومیا یک مشکل شایع است. این اختلال یکی از عوارض جانبی مکرر داروها است، که ممکن است با تغییر داروی تجویز شده یا تغییر دوز مصرف آنها بهبود یابد.

سارکوپنی از دست دادن تودۀ عضلانی به علت فرآیند طبیعی پیری است

بر مبنای اعلام "بنیاد بین‌المللی استئوپوروز"، تودۀ عضلانی در اطراف سن 40 سالگی رو به کاهش می‌رود. کاهش بافت عضله ممکن است وقتی فرد به سنین 60 و 70 سالگی می‌رسد با سرعت بیشتری توسعه پیدا کند. اگرچه میزان دقیق نزول یا کاهش متفاوت است، فرد ممکن است در طول هر دهه از زندگی 3 تا 8 درصد تودۀ عضلانی خود را از دست بدهد. روند کاهش تودۀ عضلانی شامل هم کاهش شمار فیبرهای عضلانی و هم کاهش اندازۀ آنها است. ترکیب فیبرهای عضلانی کوچک‌تر و کمتر سبب آتروفی یا کوچک شدن عضلات می‌شود.

سلامت فرد می‎تـــواند تأثیری بزرگ بر زندگی جنسی و عملکرد جنسی وی داشته باشد. ضعف سلامت یا ابتلا به اختلالات و بیماری‎های مزمن مثل بیماری قلبی یا ارتریت، باعث می‎شود تا سکس و صمیمیت با چالش‌های بیشتری همراه شود.

چه می‎توانید بکنید تا در عین پیری زندگی جنسی سالم و لذت‎بخشی داشته باشید؟! وقتی پا به سن می‎گذاریم سکس دیگر همانی نیست که در بیست سالگی بود - اما هنوز که هنوز است می‎تواند رضایت‌بخش باشد. خلاف باور افسانه‎ای رایج، سکس چیزی نیست که فقط مال جوان‎ها باشد. بسیاری از پیران لذت بردن از زندگی جنسی را تا دهۀ نهم زندگی خود نیز حفظ می‎کنند. زندگی جنسی سالم نه فقط قابل تحقق است بلکه برای دیگر جنبه‎های زندگی مثل سلامت جسمانی و عزت نفس نیز خوب است. وقتی مردان پا به سن می‎گذارند، میزان هورمون تستوسترون در آنها کاهش پیدا می‎کند و بروز تغییراتی در عمکرد جنسی شایع است.

بر مبنای نظریۀ سالخوردگی رادیکال آزاد که برای اولین بار در 1956 تبیین شد، رادیکال‎های آزاد به مرور زمان باعث شکسته شدن سلول‎ها می‎شوند

رادیکال‌های آزاد اتم‏‌های ناپایداری هسـتند کـه می‎توانـند به سلول‎ها آسیب بزنند، و سبب بیماری و پیری شوند. رادیکال‌های آزاد با پیری و میزبانی بیماری‎ها مرتبط شده‎اند، اما دانش اندکی در مورد نقش آنها در سلامت انسان، یا چگونگی پیشگیری از بیمار کردن مردم توسط آنها وجود دارد. درک رادیکال‌های آزاد نیازمند داشتن دانش پایه‎ای از شیمی است. اتم‌ها توسط الکترون‎هایی احاطه شده‎اند که در لایه‎هایی موسوم به پوسته دور اتم‌ها در گردشند. هر پوسته نیاز دارد که توسط شماری از الکترون‎ها پر شود. وقتی یک پوسته پر می‌شود الکترون‎ها پر کردن پوستۀ بعدی را شروع می‎کنند.