دسته بندی ها
Search - Contacts
مقالات و اخبار
Search - News Feeds
واژه نامه
تگ ها

سفت شدن معده - چه علتی دارد؟

فتق هیاتوس، مسمومیت غذایی، سندرم پیش از قاعدگی، سه ماهه سوم بارداری، انقباضات براکستون - هیکس

برای دچار شدن مردم به سفتی معده دلایل متعددی می‎‌تواند وجود داشته باشد

مقالات دستگاه گوارش

• آرون کندولا، دکتر سورب (سیت) ستهی
• ترجمه محمدقاسم رافعی


احساس سفتی در معده (سفتی معده) معمولاً نتیجۀ مشکلات گوارشی یا هورمونی است. این حس معمولاً به خودی خود از بین می‌رود اما در عین حال می‌تواند پیامی در مورد وجود یک مشکل زیربنایی در سلامت انسان باشد.


[مطالب این مقاله:]
• مرور اجمالی 
• علل سفتی معده
• پیشگیری از سفتی معده
• چه زمانی به دکتر مراجعه کنیم
• دورنما


این مقاله به علل بالقوۀ سفتی معده شامل موارد زیر می‌پردازد:
یبوست
• سوء هاضمه
مسمومیت غذایی
سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)
فتق هیاتال
گاستریت
سندرم پیش از قاعدگی (PMS)
• بارداری


سفتی معده چیست؟
سفتی معده ممکن است در هر فردی به شکلی متفاوت احساس شود. این اختلال ممکن است بدین شکل بروز نماید که فرد احساس کند عضلات شکم وی در حال انقباض بوده و در معده فشار ایجاد می‌کنند.
این حس می‌تواند از عضلات شکم، جدار دیوارۀ معده یا ارگان‌های اطراف معده نشأت گیرد.
احساس سفتی مزبور اغلب اوقات نوعی ناراحتی موقتی به علت رژیم غذایی یا عوامل هورمونی است. در هر حال سفتی معده می‌تواند ناشی از وجود یک اختلال زیربنایی در بدن باشد.

علل و درمان‌ سفتی معده
در اغلب موارد، احساس سفتی معده بر اثر عوامل فیزیکی مثل مشکلات گوارشی یا تغییرات هورمونی ایجاد می‌شود.
حس مزبور در عین حال ممکن است بر اثر استرس مزمن ایجاد گردد. تکنیک‌های کاهش استرس مثل مراقبه ذهنی ممکن است در چنین موارد مفید باشند.
علل فیزیکی سفتی معده شامل موارد زیر است:

یبوست
وقتی مدفوع با سرعت کافی از روده بزرگ عبور نمی‌کند، این می‌تواند سبب ایجاد احساس سفتی در معده شود. طیف معمول حرکت روده (دفع مدفوع) در بزرگسالان 1 تا 3 بار در روز تا 2 تا 3 بار در هفته است.
دیگر علایم یبوست شامل موارد زیر است:
• دفع مدفوع به تعداد کمتر از 3 بار در هفته
درد در ناحیۀ شکم
• مدفوع به شکل غیر معمول سفت، توده شده یا خشک
• دشواری در تخلیۀ روده
یبوست به طور معمول نتیجۀ ضعف تغذیه است. یبوست را می‌توان با خوردن غذاهای دارای فیبر زیاد و نوشیدن مقدار زیادی مایعات کاهش داد.

سوءهاضمه (بدگواری)
سوء هاضمه زمانی بروز می‌کند که اسید معده باعث تحریک جدار داخلی معده یا مری می‌شود.
پرخوری، یا خوردن غذا به سرعت زیاد، می‌تواند به سوءهاضمه منجر شود. سیگار، برخی داروها، استرس، و مشروب الکلی می‌توانند محرک ایجاد این وضعیت باشند.
سوءهاضمه می‌‌تواند در کنار سفتی معده سبب بروز اختلالات زیر شود:
• سوزش سر دل
تهوع
• گاز
نفخ شکم
• احساس مزۀ بد در دهان
سوءهاضمه اغلب بدون درمان بهبود پیدا می‌کند، اما درمان‌های خانگی شامل موارد زیر می‌توانند کمک کننده باشند:
• اجتناب از مصرف کافئین یا مشروب الکلی
• اجتناب از خوردن غذاهای سنگین، چرب یا پرادویه
• ترک سیگار
کاهش وزن
• حمایت از سر و شانه برای قرار گرفتن در سطح بالاتر از دیگر قسمت‌های بدن در حالت درازکش


در همین زمینه بیشتر بخوانیم:
علل، تشخیص، و درمان سوزش معده

سفتی معده
دکتر سورب ستهی

اسکات فراتینگهام
ترجمه محمدقاسم رافعی


 مسمومیت غذایی
مسمومیت غذایی پس از خوردن غذاهای آلوده بروز می‌کند. مسمومیت غذایی می‌تواند سبب ایجاد حالت سفتی در معده شود و در کنار سفتی معده علایم مندرج در زیر را نیز به همراه داشته باشد:
استفراغ
اسهال
• تهوع
• درد یا پیچش شکم
• فقدان اشتها
تب
• درد عضلانی
در اغلب موارد، مسمومیت غذایی را می‌توان با استراحت در محیط خانه، خوردن غذاهای خشک و ملایم، و سیراب نگه داشتن بدن مدیریت کرد. اگر مسمومیت غذایی شدید باشد، فرد باید به پزشک مراجعه کند.

سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS)
سندرم روده تحریک‌پذیر یک اختلال مزمن است که به سیستم گوارش لطمه می‌زند. در کنار سفتی معده، سندرم روده تحریک‌پذیر می‌تواند سبب عوارض زیر شود:
درد شکم
• یبوست
نفخ شکم
• گاز
• اسهال
IBS معمولاً با مصرف دارو و تغییرات سبک زندگی شامل تنظیمات مربوط به رژیم غذایی قابل مدیریت است.

فتق هیاتال
فتق هیاتال یا هیاتوس هنگامی بروز می‌کند که بخشی از معده به قفسۀ سینه فشار می‌آورد. سفتی در قسمت فوقانی معده امکان بروز دارد و در کنار آن سایر علایم شامل موارد زیر محتمل است:
• سوزش سر دل
• تنفس بد
• نفخ شکم
• گاز
• تهوع
ریفلاکس اسید
دشواری بلع
فتق هیاتال معمولاً نیاز به درمان ندارد. این اختلال را می‌توان با تغییرات رژیم غذایی و مصرف برخی داروها مثل آنتی‌اسیدها (آنتاسیدها) مدیریت کرد. در موارد شدید، جراحی می‌تواند به یک عنوان یک گزینه مطرح باشد.

گاستریت
گاستریت اختلال شایعی است که بر اثر التهاب دیوارۀ معده ایجاد می‌شود. گاستریت می‌تواند سبب بروز حالت سفتی در قسمت بالای معده شود.
دیگر علایم گاستریت عبارتند از:
• سوءهاضمه
• تهوع و استفراغ
• احساس نامعمول پربودگی پس از خوردن غذا
• درد شکم
گاستریت با داروهایی شامل آنتی‌اسید، بلوکرهای هیستامین، و مهار کننده ‌های پمپ پروتون درمان می‌شود.

سندرم پیش از قاعدگی (PMS)
سندرم پیش از قاعدگی اغلب در طول دو هفته از پریود عادت ماهانه بروز می‌کند. سندرم پیش از قاعدگی می‌تواند سبب بروز سفتی معده و دیگر علایم شامل موارد زیر گردد:
• درد شکم
• نفخ شکم
خستگی مفرط
• تحریک پذیری
• نوسانات خلقی
• درد عضلانی
• دردناک شدن پستان
علایم PMS را می‌توان با استفاده از موارد زیر مدیریت کرد:
• خوردن غذا در مقدار کم و به صورت منظم برای کاهش نفخ
• اجتناب از مصرف نمک برای محدود کردن نفخ
• خوردن میوه، سبزیجات و غذاهای سرشار از فیبر
• ورزش
• مصرف داروهای ضد درد

بارداری
زنان ممکن است در مراحل اولیۀ بارداری دچار احساس سفتی معده شوند. این وضعیت بر اثر بزرگ شدن رحم یا زهدان بروز می‌کند.
زنان در این وضعیت در صورت مواجهه با درد شدید باید به پزشک مراجعه کنند، مشخصاً اگر مشکل در 22 هفته نخست بارداری رخ داده باشد، زیرا در چنین وضعیتی سفتی معده می‌تواند نشانه‌ای از مرگ جنین (از دست دادن بارداری) باشد.
در سه‏‌ ماهۀ دوم یا سه ماهۀ سوم بارداری، سفتی معده می‌تواند ناشی از انقباضات بارداری یا انقباضات براکستون - هیکس باشد. به هر جهت هر دو نوع این انقباضات در سه ماهۀ سوم بارداری بیشتر بروز می‌کنند.
انقباضات براکستون - هیکس می‌تواند سبب ایجاد ناراحتی شود اما گذرا است. اگر انقباضات برطرف نشوند و مداومت بیشتری از خود نشان دهند می‌توان این وضعیت را نشانه‌ای از آغاز وضع حمل قلمداد کرد.
تغییر وضعیت نشستن یا دراز کشیدن یا انجام فعالیت‌های ملایم مثل حرکات کششی یا راه رفتن می‌تواند باعث تخفیف سفتی معده در طول بارداری شود.

پیشگیری از سفتی معده
بهترین روش پیشگیری از سفتی معده به میزان زیادی وابسته به علت بروز سفتی معده است.
در برخی موارد مثل بارداری یا مسمومیت، ممکن است امکان پیشگیری از سفتی معده وجود نداشته باشد.
در دیگر موارد، شانس بروز علایم سفتی معده را می‌توان از طریق موارد زیر کاهش داد:
• خوردن غذای سالم و به شکل متعادل
• سیراب نگه داشتن بدن
• ورزش منظم
• به حداقل رساندن استرس

چه هنگامی به دکتر مراجعه کنیم
در اغلب موارد، سفتی معده نیازی به مراقبت پزشکی ندارد. در هر حال، این وضعیت می‌تواند نشانۀ زودهنگامی از یک اختلال جدی‌تر سلامت باشد.
اگر سفتی معده سبب بروز ناراحتی قابل توجه یا مداوم به مدت بیش از چند روز شود، فرد باید برای تعیین علت و راه‌های مدیریت وضعیت به سرویس‌های پزشکی مراجعه کند.
در صورت مواجهه با موارد مندرج در زیر در کنار سفتی معده مراجعه به پزشک باید صورت گیرد:
• وجود خون در مدفوع
• تهوع و استفراغ شدید
• کاهش وزن
• درد شکم شدید
• دشواری تنفسی

دورنما
برای دچار شدن مردم به سفتی معده دلایل متعددی می‌تواند وجود داشته باشد. این مشکل معمولاً به عوامل گوارشی یا هورمونی مرتبط است. بسته به علت، سفتی معده می‌تواند با علایم دیگر که طیفی از خفیف تا شدید را شامل می‌شوند، همراه گردد.
در اغلب موارد، سفتی معده علتی برای نگرانی نیست. در هر حال، اگر علایم سفتی معده بیش از چند روز ادامه داشته یا شدید باشد، نیاز است تا فرد تحت مراقبت پزشکی قرار گیرد./


Source:
Medical News Today
Why does my stomach feel tight?
Last reviewed Tue 13 February 2018
By Aaron Kandola
Reviewed by Saurabh (Seth) Sethi, MD MPH 

نظرات (6)

با عرض سلام من الان سه روز سرمعدم حدود ۵ سانیه سفت میشه بعد ول میشه همینجور نیم ساعت یک بار اینجوری میشم نمیدونم علت چیست یبوست وحالت تهوع هم ندارم لطفا راهنمای کنیید

  پیوست ها
 
  1. .

سلام ماهی یک بار شبها درد معده شدید میشه معده‌ام سنگ میشه دردش میخوره به پهلوهای کمرم حدود ده دوازده ساعت این درد دارم بعد دردم تموم میشه لطفا راهنماییم کنید
جواب. با سلام. آنچه در قالب معلومات اینترنتی می‌توان عنوان کرد در مقاله منتشر شده آمده...

سلام ماهی یک بار شبها درد معده شدید میشه معده‌ام سنگ میشه دردش میخوره به پهلوهای کمرم حدود ده دوازده ساعت این درد دارم بعد دردم تموم میشه لطفا راهنماییم کنید
جواب. با سلام. آنچه در قالب معلومات اینترنتی می‌توان عنوان کرد در مقاله منتشر شده آمده است. تشخیص بیماری و درمان آن کاری نیست که بتوان در اینترنت سر و سامان داد. شما باید به یک متخصص خوب گوارش مراجعه بفرمایید. اطلاعات و معلومات هر قدر هم خوب و تازه باشند جای تشخیص و درمان نزد پزشک را نمی‌گیرند. برقرار باشید

ادامه مطلب
  پیوست ها
  آخرین بار در تاریخ حدود 2 سال قبل توسط admin ویرایش شد admin
  1. زینب سادات

سلام من هر روز معده ام سفت میشه طوری که احساس میکنم هم زمان یه چوب خشک کردن داخل گلوم و یه کم پشت کتفم هم درد میگیره نمیدونم دلیلش چیه لطفا راهنماییم کنید.
جواب. آنچه را که می‌توان به عنوان راهنمایی از طریق وبسایت ارائه داد در مقاله مربوطه ارائه...

سلام من هر روز معده ام سفت میشه طوری که احساس میکنم هم زمان یه چوب خشک کردن داخل گلوم و یه کم پشت کتفم هم درد میگیره نمیدونم دلیلش چیه لطفا راهنماییم کنید.
جواب. آنچه را که می‌توان به عنوان راهنمایی از طریق وبسایت ارائه داد در مقاله مربوطه ارائه شده است. از طریق پرسش و پاسخ در فضای اینترنت نمی‌توان بیماری‌‌ها را تشخیص داد و درمان کرد. شما باید به پزشک مراجعه بفرمایید.

ادامه مطلب
  پیوست ها
  آخرین بار در تاریخ حدود 1 سال قبل توسط admin ویرایش شد admin
  1. admin

سلام من ی چند روزی هست نمیتونم چیزی بخورم هرچیم میخورم حالت تهوع میگیرم مشکل از چیه؟؟
جواب. مسائل مختلفی می‌توانند باعث این وضعیت شوند. انواع ویروس و میکرب و البته بیماری‌های مختلف دستگاه گوارش. علایم مبتلابه خود را یادداشت کنید و در صورت ادامه...

سلام من ی چند روزی هست نمیتونم چیزی بخورم هرچیم میخورم حالت تهوع میگیرم مشکل از چیه؟؟
جواب. مسائل مختلفی می‌توانند باعث این وضعیت شوند. انواع ویروس و میکرب و البته بیماری‌های مختلف دستگاه گوارش. علایم مبتلابه خود را یادداشت کنید و در صورت ادامه وضعیت به دکتر مراجعه نمایید.

ادامه مطلب
  پیوست ها
  آخرین بار در تاریخ حدود 6 ماه قبل توسط admin ویرایش شد admin
  1. مریم عرفانی

سلام دکتر من ۲۰سالمه سه هفته هست که در پایین قفسه سینه احساس فشار وسنگینی میکنم احساس سفتی قفسه سینه میکنم موانع نفس کشیدنش میشه اما نمیدونم معدم مشکل داره احساس پری بیش از حد دارم گلوم به شدت درد می‌کنه به طوری که گاهی توی بلعیدن دچار مشکل میشم...

سلام دکتر من ۲۰سالمه سه هفته هست که در پایین قفسه سینه احساس فشار وسنگینی میکنم احساس سفتی قفسه سینه میکنم موانع نفس کشیدنش میشه اما نمیدونم معدم مشکل داره احساس پری بیش از حد دارم گلوم به شدت درد می‌کنه به طوری که گاهی توی بلعیدن دچار مشکل میشم درد شکمی که به پهلو ها وکمرم میزنم گاهی هم درد گوش وخارش دارم و بینی ودهنم همش خشکه البته یه ماهی هست که قرص اعصاب سرترالین مصرف میکنم اما قبل از اون هم این علامت ها رو داشتم منتها احساس فشار در قفسه سینه نمی‌کردم من تو چند ماه آخیر چند بار دچار حمله عصبی شدم میخواستم بدونم عوارض اون حملاته یا مشکل دیگه ای هست قفسه سینه ام خیلی درد می‌کنه سابقه مشکلات گوارشی هم دارم و ریفلاکس شدید
جواب. علامت‌هایی که ذکر فرموده‌اید هم می‌توانند عوارض حملات مورد اشاره باشند و هم نتیجه تغییراتی که احتمالاً اخیراً شکل گرفته‌اند. به هر حال در این موارد به حدس و گمان نمی‌توان متوسل شد و بهتر است که در صورت تداوم وضعیت به پزشک مراجعه بفرمایید.

ادامه مطلب
  پیوست ها
  آخرین بار در تاریخ حدود 6 ماه قبل توسط admin ویرایش شد admin
  1. ستاره

سلام من ۱۶ سالمه الان چن روزه که معده درد دارم و همینطور سفتی و سنگینیه معدم وقتیم ک سر پا هسم بیشترحس میکنم. چن ماه پیشم همینطوری شده بودم خوب شد ولی الان دوباره شروع شده. میشه کمکم کنید لدفا?
جواب. وقتی مشکلی که اشاره کرده‌اید حالت طولانی مدت...

سلام من ۱۶ سالمه الان چن روزه که معده درد دارم و همینطور سفتی و سنگینیه معدم وقتیم ک سر پا هسم بیشترحس میکنم. چن ماه پیشم همینطوری شده بودم خوب شد ولی الان دوباره شروع شده. میشه کمکم کنید لدفا?
جواب. وقتی مشکلی که اشاره کرده‌اید حالت طولانی مدت پیدا کرده باید به یک متخصص گوارش مراجعه کنید تا مشخص شود که علت چیست! ممکن است مشکل از تغریه شما باشد یا از طرز زندگی و... در هر حال در این مورد حدس و گمان زدن و بر مبنای آن چیزی را تجویز یا منع کردن کار درستی نیست. لطفاً به دکتر مراجعه کنید.

ادامه مطلب
  پیوست ها
  آخرین بار در تاریخ حدود 1 ماه قبل توسط admin ویرایش شد admin
تاکنون هیچ نظری درباره این مطلب ارائه نشده است.

نظر خود را اضافه کنید.

نظر شما پس از بازبینی منتشر می‌شود.
پیوست ها (0 / 3)
Share Your Location
عبارت تصویر زیر را بازنویسی کنید.